Micelární kasein je pomalu vstřebatelný noční protein, který zásobí svaly bílkovinami i během spánku
Micelární kasein patří mezi pomalu vstřebatelné proteiny s průměrnou rychlostí vstřebávání 6 g bílkovin za hodinu. Kasein je vyrobený z mléka a na rozdíl od ostatních proteinů má zvláštní kulovitou strukturu zvanou micely. To má za následek delší dobu vstřebávání a bílkoviny se tak dostávají do těla postupně. Díky tomu je ideální při regeneraci a používá se především jako noční proteinový prášek, který spolehlivě nahradí klasickou potravinu, jako je tvaroh nebo cottage. Když si ho dáte večer před spaním, snadno tak tělo zásobíte bílkovinami během lačnění. Stejně tak ho můžete používat i v případě, že se delší dobu nedostanete k jídlu a potřebujete rychlý snack, který zasytí. Konzumací micelárního kaseinu tak jednoduše přispějete k udržení a růstu svalové hmoty i k udržení zdravých kostí. Bonusem je i fakt, že má nízký obsah tuku. To oceníte zase zejména při hubnutí v dietě, kdy spolehlivě zasytí na delší dobu, a navíc vám pomůže s ochranou svalů.
Micelární kasein není jen proteinem na noc. Hodí se totiž i jako potréninkový nápoj v případě, že se po cvičení delší dobu nedostanete k pevnému jídlu. V tomto případě je ale vhodné jej smíchat i s jiným, lépe vstřebatelným proteinem, jako je například syrovátkový koncentrát nebo izolát. Tím vytvoříte protein, který poskytne pomalé i rychlé bílkoviny. Stejně tak ho můžete ovšem přidat i do smoothies, oblíbených kaší, dezertů a dalších pokrmů, u kterých tak jednoduše navýšíte podíl bílkovin.
Nezáleží na tom, jestli je vaším cílem nabírání svalové hmoty, hubnutí nebo udržování dobré kondice. Ve všech případech je potřeba mít ve stravě dostatek bílkovin pro všechny důležité procesy. Micelární kasein je tak efektivním způsobem, jak si pomoci ke splnění doporučeného denního příjmu proteinů, a tím se přiblížit ke svým cílům.
Micelární kasein a jeho výhody
- kvalitní protein, který vyniká svou pomalejší vstřebatelností
- má nízký obsah tuku
- patří mezi noční proteiny
- vhodné při regeneraci
- bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalů
- díky obsahu bílkovin pomáhá také s udržením zdravých kostí
- vyniká lahodnou chutí
- dobře se rozpouští
- je vhodný zejména před spánkem
- dá se přidat i do oblíbených sladkých pokrmů, jako je například večerní kaše
- ideální i jako snack během dne, kdy nestíháte delší dobu jíst
- vhodný pro hubnutí a nabírání svalové hmoty
Složení
Příchuť čokoláda: Micelární kasein (mléko), kakaový prášek, aroma, sladidlo (sukralóza), barvivo (karamelový prášek).
Příchuť vanilka: Micelární kasein (mléko), aroma, sladidlo (sukralóza).
Dávkování
Smíchejte 1 odměrku (25 g) s 250–300 ml vody nebo mléka. Užívejte 1–2x denně, ideálně před spaním.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty (čokoláda) |
100 g |
1 dávka (25 g) |
*RI (25 g) |
| Energetická hodnota |
1512 kJ/356 kcal |
378 kJ/ 89 kcal |
4 % |
| Tuky |
1,7 g |
0,4 g |
1 % |
| - z toho nasycené mastné kyseliny |
1,1 g |
0,3 g |
2 % |
| Sacharidy |
10 g |
2,5 g |
1 % |
| - z toho cukry |
9,7 g |
2,4 g |
3 % |
| Vláknina |
0,8 g |
0,2 g |
- |
| Bílkoviny |
75 g |
19 g |
38 % |
| Sůl |
0,33 g |
0,08 g |
1 % |
*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Nutriční hodnoty (vanilka) |
100 g |
1 dávka (25 g) |
*RI (25 g) |
| Energetická hodnota |
1518 kJ/ 358 kcal |
380 kJ/ 90 kcal |
5 % |
| Tuky |
1,5 g |
0,4 g |
1 % |
| - z toho nasycené mastné kyseliny |
1,1 g |
0,3 g |
2 % |
| Sacharidy |
9,6 g |
2,4 g |
1 % |
| - z toho cukry |
9,6 g |
2,4 g |
3 % |
| Bílkoviny |
77 g |
19 g |
38 % |
| Sůl |
0,36 g |
0,09 g |
2 % |
*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozornění
Doplněk stravy. Se sladidlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.
Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.
