100% Kreatin monohydrát zvyšuje výkonnost během krátkých po sobě jdoucích intervalech intenzivního tréninku
100% Kreatin monohydrát je díky svým účinkům oblíbený především mezi silově cvičícími sportovci. Těžit z něj však mohou i hráči kolektivních sportů, příznivci HIIT. Kreatin je jeden z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy. Díky tomu poměrně přesně víme, jaké účinky má a co od něj můžeme očekávat. Jeho největší předností je schopnost zvýšit výkonnost během krátkých po sobě jdoucích intervalech intenzivního tréninku. To docení například kulturista při jednotlivých sériích cviků. Stejně tak je tato schopnost oceňována fotbalisty, hokejisty a dalšími kolektivními sportovci.
Kreatin se přirozeně nachází i v našem organismu. Nejedná se tedy o žádnou nebezpečnou složku, ale o látku, která je nám vlastní. Lidské tělo je dokonce schopné si ho do jisté míry samo vyrábět. Jeho množství v těle však můžeme sami zvýšit stravou a suplementací. Pro lepší představu - abychom přijali 5 g kreatinu z hovězího masa, které se řadí mezi jeho nejbohatší zdroje, bylo by potřeba sníst ho 1 kilogram. To je také důvod, proč lidé mnohem radši sahají po suplementaci, kdy potřebné množství doplní snadno jednou dávkou rozpustné směsi.
Abyste mohli těžit z účinků suplementace kreatinem, je potřeba přijmout denně alespoň 3 g této látky. S jednou dávkou 100% Kreatin monohydrátu toto množství hravě pokryjete. Navíc je ve formě dobře rozpustného prášku, který můžete pít s vodou nebo jej přimíchat do oblíbeného nápoje. Pokud zvažujete zařazení doplňku, který by vám mohl pomoci k lepším výkonům, kreatin je trefou do černého. O tom svědčí i fakt, že patří mezi nejvíce prozkoumané doplňky stravy ve vztahu k zlepšení výkonu. Konzumovat jej můžete dlouhodobě, není potřeba ho po určité době vysazovat ani řešit cyklování.
100% Kreatin monohydrát a jeho výhody
- obsahuje 100% kreatin monohydrát
- zvyšuje výkonnost během intenzivních tréninkových intervalů
- vhodný po silové sportovce, atlety a týmové sportovce
- je ve formě dobře rozpustného prášku
- řadí se mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy
- dá se smíchat s vodou, džusem nebo potréninkovým proteinem
Složení
Neochucený: Kreatin monohydrát.
Zelené jablko: Kreatin monohydrát, regulátor kyselosti (kyselina jablečná), aroma, barvivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).
Citrón-limetka: Kreatin monohydrát, regulátor kyselosti (kyselina jablečná), aroma, barvivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).
Mango-maracuja: Kreatin monohydrát, regulátor kyselosti (kyselina citronová), aroma, sladidlo (sukralóza), barviva (řepná červeň, beta karoten).
Dávkování
Smíchejte 1 odměrku (5 g) s 250 ml vody. Užívejte 1x denně.
Tabulka nutričních hodnot (Neochucený)
| Výživové údaje |
100 g |
5 g |
| Kreatin monohydrát |
100 g |
5 g |
Tabulka nutričních hodnot (Zelené jablko, Citrón limetka)
| Výživové údaje |
100 g |
5 g |
| Kreatin monohydrát |
83,3 g |
4,17 g |
Tabulka nutričních hodnot (Mango-maracuja)
| Výživové údaje |
100 g |
5 g |
| Kreatin monohydrát |
87,4 g |
4,37 g |
Upozornění
Doplněk stravy se sladidlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.
