Fitness recept: Křupavá pizza, která má jen 54 kcal v jednom kousku
Milovníci italské kuchyně, zbystřete. Dnes pro vás máme recept na lahodnou pizzu s křupavým těstem. Ta je vhodná dokonce i při hubnutí, jeden dílek má totiž jen 54 kcal.
zelenina
Fitness recept: Soba nudle s tofu a zeleninou
Soba nudle jsme v dnešním receptu dochutili vymazlenou omáčkou, kterou si oblíbí každý milovník asijské kuchyně. Díky tofu nechybí pokrmu bílkoviny. O vlákninu se pak postará zelenina.
TOP benefity zeleniny, které změní váš pohled na stravování
Zelenina patří k mimořádně důležitým potravinám s obsahem vitaminů a různých nepostradatelných živin. Jak vám jednotlivé druhy zeleniny mohou pomoci zlepšit zdraví se dozvíte v dnešním článku.
Fitness recept: Lahodný ramen plný bílkovin a chutí
Ramen je japonská polévka, která je populární pro svou orientální chuť. Díky použitým surovinám má vysoký podíl bílkovin a jen 15 g sacharidů na porci. Je tak ideálním obědem či večeří.
Fitness recept: Pečené zeleninové hranolky s tvarohovým dipem
Pečené zeleninové hranolky jsou skvělou alternativou ke klasickým smaženým hranolkům z brambor. Mají méně tuku, více vlákniny a skvělou chuť, kterou si zamilujete.
Fitness recept: Caesar salát s křupavou cizrnou
Caesar salát je klasika, kterou zná snad každý. Dejte šanci také naší vegetariánské verzi, kde cizrna nahradila kuřecí maso. Výsledkem je svěží a křupavá dobrota plná chutí.
Fitness recept: Kuřecí maso s těstovinami, špenátem a krémovou omáčkou
Hledáte tipy na rychlé obědy, které zasytí, a navíc skvěle chutnají? Dnešní recept na kuřecí maso s těstovinami a krémovou omáčkou splňuje vše, co od jídla chcete. Pojďte si pochutnat s námi.
Fitness recept: Veganské stir-fry s tofu a zeleninou
Stir-fry je jednoduchá metoda přípravy jídla, kdy vše krátce orestujete v rozpálené pánvi. My použili tofu, houby, zeleninu a snadno vytvořili lahodný veganský pokrm.
Fitness recept: Mexické tacos s tofu a zeleninou
Co vytvořit z tortilly? Tentokrát zapomeňte na burrita, wrapy a dejte šanci mexickým tacos. Na náplň jsme použili tofu a zeleninu, takže je hotový pokrm vegetariánský.
Fitness recept: Šťavnatý kuřecí burger s avokádem a jogurtovým dresinkem
Domácí burgery strčí ty fastfoodové hravě do kapsy. Jsou z kuřecího masa, díky kterému mají slušný obsah bílkovin. Nechybí ani měkoučká bulka, jogurtový dresink a zeleninová obloha.