4 typy sparing partnerů, kterým se musíte vyhnout
Správný sparing partner na trénink se nehledá snadno, pokud jste však narazili na jednoho z těchto 4 typů lidí, měli byste se mu vyhnout, než bude pozdě.
zdravý životní styl
8 věcí, které byste nikdy neměli dělat ve fitku
Podívejte se na seznam 8 věcí, které byste v posilovně určitě neměli dělat, inspirujte se a těšte se z rychlejších pokroků a nárůstu síly či svalové hmoty.
Co jsou patentované směsi a lžou nám jimi výrobci doplňků výživy?
Setkali jste se již s pojmem patentované směsi? Ve článku se dozvíte, co to vlastně je, a proč je výrobci doplňků výživy tak často používají.
Kokosový olej – super potravina nebo super mýtus
Kokosový olej blahodárně působí na pleť a vlasy a také vám může pomoci při hubnutí. Má i nějaké negativní účinky? Více najdete v článku!
Potřebujete jíst šestkrát denně, abyste si udrželi rychlý metabolismus?
Potřebujeme jíst 6krát denně, abychom zrychlili náš metabolismus? Jak působí frekvence stravování na hubnutí, růst svalové hmoty a metabolismus?
Chlorella – sladkovodní řasa a její účinky na zdraví
Chlorella je smaragdová sladkovodní řasa, která v sobě skrývá nespočet benefitů pro lidský organismus. Zjistěte o účincích chlorelly více!
Příznaky nízké hladiny testosteronu a jak s nimi bojovat
Nízká hladina testosteronu může způsobit deprese, snížené libido či ztrátu svalové hmoty. Víte jaké jsou její příznaky a jak je potřeba je léčit? Přečti si více!
3 tipy, pomocí kterých posunete svůj trénink na vyšší level
Chcete posunout svůj trénink na další level? Abyste si udrželi svou formu, budete muset změnit nejen cviky, ale také smýšlení a přístup. Přečtěte si více!
Detoxikace – jak vám změní život za 10 dní?
Detoxikace, detox a očista, které očistí tělo od škodlivých látek a toxinů. Opravdu potřebuje vaše tělo očistu? Zhubnete při detoxu? Není to podvod?
Ashwagandha – nenápadná bylinka, která v sobě ukrývá zázraky
Ashwagandha je indický ženšen, který působí jako spalovač tuků, dodává energii, zvyšuje vytrvalost, odbourává stres a úzkost. Zjistěte o ní více!