S poruchami příjmu potravy se během svého života setkává stále více lidí. Řada z nich je i ze sportovního světa, kde tělesná hmotnost a vzhled hrají důležitou roli. Co se děje s tělem člověka, který trpí některou z poruch příjmu potravy? To vše a ještě více se dozvíte v článku.
V dnešním článku se blíže zaměříme na minerální látky, někdy také nazývané jako minerály. Řekneme si, jak se dělí, které potraviny jsou nejlepšími zdroji a kolik bychom jich měli přijímat. Zároveň vám prozradíme, jak poznat nedostatek minerálních látek.
Cvičení láká díky mnoha výhodám, které se odrážejí na celkovém zdraví, a rozhodně byste je měli znát.
Jak se pozná láska? Odpověď na tuto důležitou otázku najdete uvnitř článku, který také prozradí, jaké druhy lásky existují a co dokáže obyčejné objetí.
Co je vlastně jóga, jaké benefity přináší a pro koho je určena? S tím vším vás seznámí náš článek věnovaný této aktivitě těla i ducha.
Tréninkové chyby patří mezi nejčastější brzdy progresu. Dnes se podíváme na ty nejčastější. Naučíme se je eliminovat a prozradíme, jak cvičit správně.
Bolest zad často způsobuje nedostatek pohybu, špatné držení těla nebo svalové dysbalance. Jak to napravit a zbavit se bolesti v zádech?
Zinek podporuje zdraví vlasů i pleti, pomáhá při PMS a přispívá k udržení hladiny testosteronu. Jaké má další účinky a ve kterých potravinách se nejvíce nachází?
Jak na správné saunování? Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel a můžete se těšit na silnější imunitu, úlevu od bolesti a další výhody pravidelného saunování.
V dnešním článku se blíže seznámíme se všemi vitamíny. Řekneme si, jak se dělí, jaké je jejich potřebné denní množství, co v organismu dělají a jak odhalit jejich nedostatek.
