Tenisový a golfový loket jsou onemocnění, se kterými se běžně setkávají sportovci, ale také méně aktivní jedinci. Co je nejčastěji způsobuje a jaké jsou mezi nimi rozdíly? To a mnohem více prozradí náš článek.
Zdá se vám, že máte najednou nějak oteklé nohy a celé tělo je objemnější? Na vině je dost možná zadržování vody. V článku si řekneme, proč se to děje a jak s tímto problémem bojovat.
Vysoké nároky a tlak na výkon nás často nutí fungovat naplno. Pomalejším životem však můžeme získat mnohem více. Toto jsou důvody, proč byste měli zpomalit i vy.
Nekonečné scrollování sociálních sítí patří mezi aktuální problémy s negativním vlivem na mentální zdraví. Jak s ním přestat, to poradí náš článek.
Chtěli byste ušetřit za jídlo? V dnešním článku vám ukážeme, jak vybírat potraviny, plánovat a nenaletět na zdánlivě výhodné akce. Uvidíte, že můžete jíst levně, ale kvalitně.
Jak začít se cvičením doma? Na tuto otázku odpovídá náš článek, v němž najdete efektivní tipy, které vás přivedou k domácímu tréninku snadno a rychle.
Jak trénují hollywoodské hvězdy? V dnešním článku se podíváme na to, jaké tajemství se ukrývá za jejich vysportovanými těly, kolikrát cvičí a jak se stravují.
Jak se zbavit bolestivé menstruace? Pomoci může pohyb, správně zvolená strava, ale také vybrané vitamíny a minerální látky. Další tipy na snazší průběh menstruace najdete v článku.
Jak si vytvořit návyk na cvičení? Stačí dodržovat několik kroků, které přinesou vysněné tréninkové výsledky. Naše efektivní tipy vám pomohou.
Jaký je nejlepší způsob detoxikace těla? Seznamte se s 11 tipy na podporu přirozené očisty organismu.
