Skutečně potřebujete užívat multivitamíny?
Jsou praktické a dostupné, ale potřebujeme užívat multivitamíny všichni a neustále? Přečtěte si, kdo by měl zvážit užívání multivitamínů a jak si vybrat ty správné.
vitamíny
Dokáže strava a výběr potravin zlepšit náladu?
To, co jíte, skutečně ovlivňuje vaši náladu. Pokud své tělo naplníte těmi správnými látkami, odmění se vám za to v podobě čisté mysli a šťastného úsměvu. Podívejte se na to, jak díky zdravé výživě a výběru těch správných potravin dosáhnete dobrou náladu!
Jak zlepšit kvalitu vlasů a které vitamíny jsou pro ně nejlepší?
Kvalita vlasů je z části dána geneticky. Existují však i faktory, které máme ve svých rukou. Stačí se zaměřit na správnou stravu, péči a hlavně na příjem vitamínu a minerálů. Které jsou pro kvalitní a dlouhé vlasy klíčové a jak je tělu doplnit?
Kyselina listová – proč je důležité znát její význam již dnes?
Kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, který je důležitý nejen pro těhotné ženy. Je potřeba pro tvorbu DNA, fungování buněk, ale i tvorbu červených krvinek. Poznejte zdroje folátu a kyseliny listové pro zachování zdraví a předcházení možným potížím.
Betakaroten – rostlinný zdroj vitamínu A nejen pro naše oči a kůži
Betakaroten je červené barvivo, antioxidant a materiál pro výrobu vitamínu A v lidském těle. Má význam při boji s volnými radikály, ale také pro udržení zdraví očí a pokožky. Zjistěte, co je betakaroten, poznejte jeho zdroje a význam pro lidské tělo.
Lipozomální vitamíny a minerály – přehnaný hype nebo převratný objev?
Lipozomální suplementy, především vitamíny a minerály, začínají narůstat na popularitě. Celkově je tato forma léků považována za moderní a pokrokový objev. Jsou však lipozomální vitamíny a minerály lepší než klasické tablety? Poznejte v článku, co jsou lipozomy, jaké jsou výhody a nevýhody této formy, ale i výsledky výzkumů.
Je čerstvé ovoce a zelenina zdravější než mražené nebo konzervované?
Nekupujete mraženou a konzervovanou zeleninu, protože si myslíte, že má ve srovnání s čerstvou méně vitamínů a minerálů? V článku poznáte zajímavá fakta o mražených, čerstvých a konzervovaných produktech, a jejich obsahu živin.
Které doplňky výživy mohou pomoci při chřipce a nachlazení?
Přečtěte si, které doplňky výživy vám mohou pomoci při chřipce a nachlazení, a zjistěte, jak zakročit v boji proti těmto virovým onemocněním.
Jak posílit imunitu a odolnost těla před nemocemi?
Imunitní systém chrání tělo před viry, bakteriemi nebo jinými infekcemi. Poznejte faktory a potraviny, kterými můžeme podpořit obranyschopnost organismu.
Cvičení během nemoci – ano nebo ne?
Cvičit, či necvičit v době nemoci, to je oč tu běží. V článku najdete doporučení, kdy raději vynechat trénink, a na co se zaměřit ve stravě v době, když se necítíte nejlépe.