Fitness recept: Pad Thai nudle s tempehem a čerstvou zeleninou
Vyzkoušejte recept na lahodný veganský Pad Thai s tempehem, který je plný čerstvé zeleniny. Exotická chuťově vyladěná dobrota, která se navíc pyšní bohatým podílem bílkovin.
vegan
Rostlinné alternativy masa: Které jsou nejlepší, kolik bílkovin obsahují a dokáží maso plně nahradit?
Tofu, tempeh, seitan a další rostlinné alternativy masa v jídelníčku často nahrazují živočišné bílkoviny. Jaké mají složení a co s nimi uvařit?
Fitness recept: Veganské kari s tofu a cizrnou
Pojďte vyzkoušet skvělý recept na cizrnové kari s tofu, který spojuje výjimečné chutě a vyvážené nutriční hodnoty. Objevte nové kombinace a dopřejte si tuto veganskou dobrotu na oběd nebo večeři.
Fitness recept: Lahodné pohankové palačinky vhodné i pro vegany
Vyzkoušejte recept na nutričně bohaté veganské palačinky, kde hlavní roli sehrála bílkovinami nabitá a lehce stravitelná obilovina, pohanka. Zdravá a chutná snídaně, která vás nakopne energií do celého dne!
Fitness recept: Čočkové těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou
Toužíte po rychlém, vydatném a chutném obědě nebo večeři? Nehledejte dál! Připravte si tyto bílkovinami nabité čočkové těstoviny s úžasně krémovou rajčatovou omáčkou.
Fitness recept: Vegan burger, ve kterém cizrna nahradila maso
Připravte si lahodný burger s křupava propečenými cizrnovými plackami, který potěší vaši gurmánskou stránku. Tento zdravý recept je ideální i pro fanoušky veganské stravy!
Fitness recept: Domácí proteinový bezlepkový chléb
Upečte si bezlepkový chlebík nabitý bílkovinami, který vás zasytí a vašemu tělu doplní potřebné živiny! Užijte si jeho vláčnou chuť, křupavou kůrku, a to všechno s nízkým obsahem sacharidů!
Fitness recept: Pistáciová baklava s vlašskými ořechy
Připravte si dokonalý recept na tradiční pistáciovou baklavu s vlašskými ořechy ve zdravější verzi vhodné i pro vegany. Ještě váháte? Pojďte péct!
Jaké zdroje rostlinných bílkovin jsou nejlepší a proč je zařadit do jídelníčku?
Rostlinné zdroje bílkovin jsou skvělým způsobem, jak šetřit životy zvířat i naši planetu. I pro masožravce mohou být skvělým zpestřením jídelníčku. V dnešním článku vám představíme ty nejlepší zdroje rostlinných bílkovin a jejich obsah makroživin.
Fitness recept: Krémový kokosový koláč vhodný i pro vegany
Vyzkoušejte úžasně krémový veganský kokosový koláč, který je kromě lahodné chuti pověstný i výživnými surovinami, což ocení nejeden milovník zdravé výživy! Ano, mlsat se dá i zdravě!