Fitness recept: Domácí ovocná zmrzlina z jahod a banánů
Ledové osvěžení k teplým letním dnům neodmyslitelně patří. Základ tvoří jahody a banány, které společně vytvoří dokonale krémovou konzistenci a potěší i lahodnou sladkou chutí.
vegan
Fitness recept: Veganské stir-fry s tofu a zeleninou
Stir-fry je jednoduchá metoda přípravy jídla, kdy vše krátce orestujete v rozpálené pánvi. My použili tofu, houby, zeleninu a snadno vytvořili lahodný veganský pokrm.
4 recepty na osvěžující nealkoholické drinky: Mimosa, mojito, piña colada a sangria
K letním dnům neodmyslitelně patří také osvěžující drinky, které skvěle chutnají a dokážou zaručeně zchladit. Dnes pro vás máme recept na nealko mojito, piña coladu, mimosu i sangrii.
Fitness recept: Cizrnová kari polévka s kokosovým mlékem a quinoou
V dnešním receptu jsme vsadili na dokonalou kombinaci kari pasty, cizrny, koření a kokosového mléka. Aby byla polévka výživnější, přidali jsme i porci quinoy. Dáte si ji jako oběd nebo večeři?
Fitness recept: Krémová čočková polévka
Čočkový krém je díky luštěninám výživný pokrm, který spolehlivě zasytí. Česnek, zázvor a další koření z něj vytvoří nevšední chuťový zážitek, který si zamilují i vegani.
Fitness recept: Čokoládovo-pomerančový krém z batátů
Dezert nemusí být jen z hutného těsta. Dejte šanci lahodnému veganskému krému z batátu a dalších zdravých dobrot. Uvidíte, že vás nezklame.
Fitness recept: Čokoládové lívance z tofu
Lívance jsou základ skvělého rána. A když mají čokoládovou chuť, je to ještě lepší. Perfektní jsou s borůvkami a polité sirupem.
Fitness recept: Těstovinový salát s kešu dresinkem
V dnešním netradičním těstovinovém salátu jsme kromě zeleniny použili i proteinové těstoviny, přidali olivy, kukuřici a celý ho dochutili lahodným kešu dresinkem. Takto jsme připravili svěží a jednoduchý krabičkový oběd.
Fitness recept: Restovaná quinoa s tofu a arašídy
Quinoa s tofu je rychlý oběd, který si můžete připravit do krabičky a vzít kamkoliv s sebou. Kromě dokonale vyvážených chutí jistě oceníte i to, že je pokrm veganský. Pochutnat si na něm proto může úplně každý.
Fitness recept: Cizrna na paprice v krémové omáčce
Cizrna na paprice patří mezi lahodné a výživné obědy, na kterých si mohou pochutnat i vegetariáni a vegani. Krémová omáčka s kokosovým mlékem se perfektně hodí k rýži i těstovinám. A nesmíme zapomenout ani na skvělou chuť čerstvých bylinek.