Fitness recept: Perníková ovesná kaše bez vaření
Perníková ovesná kaše je spojením dvou dobrot, které máme rádi, tedy nadýchané krémové kaše a voňavých perníčků. Nemusí se vařit, a tak je maximálně jednoduchá. Ideální jako snídaně do krabičky.
Vánoce
Jak lépe zvládat sváteční stres? 10 tipů pro pohodové Vánoce
Období před Vánoci a v jejich průběhu je tím nejkouzelnějším z celého roku. Zároveň ale s sebou nese hodně povinností a příprav, které mohou být stresující. Jak to zvládat o něco lépe, zjistíte v dnešním článku.
Fitness recept: Čokoládové sušenky crinkles
Popraskané čokoládové sušenky zaujmou na první pohled svým neobvyklým vzhledem. Podruhé si vás získají zase svou chutí. Sladká křupavá sušenka s vláčným vnitřkem se doslova rozplývá na jazyku.
10 tipů, jak si užít Vánoce a zůstat ve formě
Obáváte se, že přes blížící se Vánoce přiberete? Nemusíte. Udržet si tělesnou hmotnost totiž může být jednodušší, než se na první pohled zdá. Tipy na to, jak snížit energetický příjem, omezit uzobávání vánočních dobrot a mnohé další, vám prozradí dnešní článek.
Fitness recept: Marokánky plné ovoce a oříšků
Pokud máte rádi ovoce a křupavé oříšky, pak by vám marokánky neměly mezi vánočními dobrotami chybět. Jistě vás potěší i čokoládová poleva, která je dotáhne k dokonalosti.
Fitness recept: Perníčkový proteinový dezert do skleničky
Perníčkový proteinový pohár perfektně naladí na vánoční notu. Najdete v něm křupavé vánoční perníčky, lahodný tvarohový krém a šťavnatá jablíčka se skořicí.
Fitness recept: Ovesné košíčky plněné hořkou čokoládou
Křupavý ovesný košíček s čokoládou se rychle zařadí mezi vaše nejoblíbenější dezerty. Krémová náplň v sobě ukrývá navíc překvapení, které potěší všechny milovníky ořechů.
Fitness recept: Lahodné medovníkové kuličky
Potěšte vaše chuťové pohárky skvělým receptem na medovníkové kuličky s proteinovou pomazánkou. Jejich jemná chuť, skvělá vůně a zdravější volba surovin si zaručeně získají vaše srdce!
Můžeme o Vánocích přibrat 5 kilo tuku?
Je opravdu možné přibrat mezi Vánocemi a Silvestrem 5 a více kilo tuku? Kolik kalorií byste museli navíc sníst a jak dlouho trvá spálení takového množství energie prostřednictvím sportu?
Fitness recept: Nealkoholický vánoční vaječný likér
Zpomalte a vychutnejte si svátky v kruhu nejmilovanějších s tímto dokonalým nealkoholickým a bílkovinami nabitým vaječným likérem. Vanilková dokonalost s tradiční skořicovou vůní.