Proč jste pořád unavení? 7 nejčastějších příčin a jejich řešení
Cítíte se pořád unavení? V dnešním článku si představíme 7 nejčastějších důvodů, proč nemáte energii, a nabídneme i jednoduchá řešení tohoto problému.
strava
Vše, co potřebujete vědět o domácích DNA testech
Domácí genetické testy vám na základě analýzy genů mohou pomoci odhalit, který sport je pro vás nejvhodnější, jak pečovat o pleť nebo jak upravit jídelníček pro hubnutí či optimalizaci zdraví.
10 důvodů, proč jíst vejce
Proč zařadit vejce do jídelníčku? Jsou kvalitním zdrojem bílkovin, snadno se připravují a obsahují řadu mikroživin. Další důvody se dočtete v článku.
Christian Bale: hollywoodský rekordman extrémních proměn, který za 6 měsíců nabral téměř dvojnásobek své váhy
Christian Bale je hollywoodským mistrem extrémních proměn. Podívejte se s námi na to, co všechno s jeho tělem dokázala hercova pevná vůle.
Jak správně skladovat potraviny, aby vydržely co nejdéle
Jak správně skladovat potraviny, aby vydržely co nejdéle? Přečtěte si tipy v článku a ukončete plýtvání jídlem.
7 tipů, jak správně vybírat a nakupovat potraviny
Jak přestat plýtvat jídlem a naučit se správně nakupovat? Máme pro vás 7 tipů, díky kterým budete mít doma optimální zásobu zdravých potravin, kterou stihnete včas sníst.
10 tipů, jak zdravě přibrat
Jak zdravě přibrat? V článku prozradíme 10 tipů, jak zvládnete přibrat, i když máte dojem, že vlastníte metabolismus rychlosti závodního auta.
Je červené maso nezdravé?
Je konzumace červeného masa zdravá? Jak ovlivňuje náš organismus a co je důležité vědět, než na něj dostanete chuť? Odpovíme vám v našem článku.
Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě?
Co vlastně znamená zdravá strava? Nebojte se, není to salát se salátem třikrát denně. Seznamte se s jednoduchými pravidly zdravého stravování tak, abyste se ve svém těle cítili dobře.
Kalorický deficit: Jak hubnout a mít i svůj vlastní život?
Jak zvládnout hubnutí a mít vlastní život aniž byste se stali otroky počítání kalorií? V článku najdete 10 tipů, které vám jednoduše pomohou docílit kalorického deficitu a úspěšně zhubnout.