Fitness recept: Treska s citronovým máslem hotová za pár minut
Vyzkoušejte vynikající recept na máslovou rybu s citronem, která je plná bílkovin, omega 3 mastných kyselin a dalších potřebných živin! Dopřejte si skvělý oběd bez výčitek!
ryby
Fitness recept: Domácí pomazánky na 3 způsoby
Vyzkoušejte tyto 3 recepty na fit pomazánky, které si vás získají nejen chutí, ale i tím, že jsou rychle hotové a na přípravu potřebujete jen pár základních ingrediencí. Už se vás sbíhají sliny?
Fitness recept: Quesadilla s tuňákem a rajčatovou salsou
Quesadilla je mexická specialita, jejíž základními surovinami jsou tortilla a sýr. My jsme si pro vás připravili recept na quesadillu s tuňákem a rajčatovou salsou, která je plná bílkovin a zdravých tuků. Pojďte si ji připravit!
Fitness recept: Rybí tacos plné vyvážených chutí
Vyzkoušejte tento fitness recept na jednoduché rybí tacos se zeleninou a obrovskou dávkou bílkovin. Zamilujete si jeho rychlou přípravu e exotickou chuť.
Fitness recept: Krémové tagliatelle těstoviny s lososem a ricottou
Vyzkoušejte fitness recept na krémové lososové tagliatelle těstoviny s italským sýrem ricotta a obsahem až 32 g bílkovin. Jejich lahodné chuti neodoláte!
Fitness recept: Rychlý salát s tuňákem, kešu ořechy a bezkalorickou omáčkou
Fitness recept na tuňákový salát s kešu oříšky a bezkalorickou omáčkou Caesar dressing je chutnou večeří s vysokým obsahem bílkovin a omega-3.
Fitness recept: batátové placky s lososem vhodné na oběd a večeři
Fitness recept na placky z lososa a batátů je vhodný jako zdravý oběd nebo večeře. Obsahuje řadu bílkovin, zdravých tuků a pouze minimum kalorií. Mňam.
Fitness recept: Slané proteinové palačinky plněné špenátem, lososem a volským okem
Slaná proteinová palačinka plněná špenátem, lososem a volským okem je fitness recept ideální na snídani. Má mnoho bílkovin, a proto je vhodný pro sportovce.