Fitness recept: Banánové lívance ze 3 ingrediencí
V jednoduchosti je krása. A tento recept je jasným důkazem, že nepotřebujete plno ingrediencí, abyste vykouzlili skvělou snídani. Navíc je plná bílkovin, takže pro sportovce značka ideál.
protein
Fitness recept: Vanilkové cupcakes s jahodami a krémem
Vanilkové cupcakes jsou lahodné bochánky plněné jahodami a zdobené krémem. Tím vzniká dokonalá chuťová souhra, která potěší nejeden mlsný jazýček. Ideální jako dezert nebo součást snídaně či svačiny.
Fitness recept: Sladký bulgur s banánem a kakaovou příchutí
Ovesná kaše na tisíc způsobů může být už trošku nuda. Proto jsme dnes místo vloček použili bulgur. Výsledek nás více než mile překvapil. I když to trvá trošku déle, rozhodně to za to stojí.
Fitness recept: Kokosový dortík s jogurtovým krémem
Dnes by měli zbystřit milovníci kokosu, nachystali jsme si pro ně totiž mini dortík s jogurtovým krémem. Příprava je jednoduchá a dokonale vláčný dezert si vaše chuťové pohárky rychle získá.
Fitness recept: Piškotový dort s tvarohovým krémem a jahodami
Kdo by nemiloval nadýchané piškotové dorty, které se rozplývají v ústech. A když se k tomu ještě přidá lahodný tvarohový krém a lyofilizované ovoce, vzniká dokonalý chuťový zážitek.
Fitness recept: Banana bread kuličky
Banánové kuličky jsou nepečený dezert, který máte za chvíli hotový. A stačí vám k tomu jen pár surovin. Pokud patříte mezi milovníky banánových dobrot, pak je musíte zkusit.
Fitness recept: Velikonoční mazanec s medem a mandlemi
Velikonoční mazanec si vás nejprve získá svou vůní medu a mandlí. A když ho ochutnáte, už nebudete chtít jíst jiné pečivo. Je měkký a díky kynutí i nadýchaný.
Fitness recept: Krémové banánovo-arašídové smoothie
Smoothie je rychlá dobrota, která zasytí třeba v případě, že nestíháme. Tahle dokonalá kombinace, ve které dominuje chuť arašídového másla a banánů, si nás získala po prvním ochutnání.
Fitness recept: Proteinový chia pudink s čokoládovou příchutí
Pudink nemusí být plný cukru. Ten náš je bohatý také na bílkoviny a vlákninu. Díky tomuto vyváženému složení spolehlivě zasytí, a navíc si na něm i maximálně pochutnáte.
Cenově dostupné potraviny bohaté na bílkoviny
Při návštěvě obchodů se dnes více než kdykoliv předtím zaměřujeme na ceny potravin. Dělají nám starosti zejména maso a jiné živočišné produkty. Existují však také levnější potraviny, které nám dodají dostatek bílkovin. Čtěte dál a dozvíte se, které to jsou.