Oříšková másla a jejich rozdíly, nutriční hodnoty a výhody
Jak se rozdělují ořechová másla a v čem se liší složení kešu, arašídového nebo mandlového? V článku se dozvíte, které obsahuje nejvíce bílkovin, nejméně sacharidů a další zajímavá fakta.
ořechy
Fitness recept: Křupavá granola s ořechy a quinoou
Dnes se s vámi podělíme o recept na dokonale křupavou a voňavou granolu, která je plná ořechů, ovesných vloček a dalších chutí. Rychle se stane vaším snídaňovým oblíbencem.
Fitness recept: Proteinový banánový chlebíček
Banánový chlebíček neboli banana bread jsme dnes obohatili o protein a další zdroje bílkovin. Díky tomu se ze sladkosti rázem stane vyvážená a chuťově vyladěná dobrota.
Fitness recept: Krémová čokoládová pěna s ovocem a ořechy
Čokoládová pěna je jako stvořená pro všechny milovníky čokolády a zdravého mlsání. Základ jsme totiž vytvořili z batátů, které propůjčí sladkou chuť a pomohou vytvořit krémovou konzistenci. Za chvíli tak máte na stole lahodný čokoládový dezert.
Fitness recept: Dýňové vafle s vůní vanilky a skořice
Dokonalá snídaně nebo oběd, který zažene chutě na sladké, zasytí a dodá plno energie. Tak takhle nějak můžeme jednoduše popsat náš dnešní recept, ve kterém si připravíme lahodné dýňové vafle.
Fitness recept: Batátové muffiny s karamelizovanými pekanovými ořechy
Ručíme vám za to, že na těchto lahodných batátových muffinech si opravdu pochutnáte. Dokonalému spojení nasládlých batátů, javorového sirupu a karamelizovaných pekanových ořechů prostě nejde odolat.
Fitness recept: Lahodné medovníkové kuličky
Potěšte vaše chuťové pohárky skvělým receptem na medovníkové kuličky s proteinovou pomazánkou. Jejich jemná chuť, skvělá vůně a zdravější volba surovin si zaručeně získají vaše srdce!
Fitness recept: Nepečené arašídové kuličky v čokoládě
Nezatěžujte se přípravou náročných dezertů, ale vsaďte na rychlou a chutnou jistotu – nebezpečné arašídové kuličky v čokoládě. Křupavá dobrota slazená pouze kokosovým sirupem.
Fitness recept: Ořechové pařížské rohlíčky s vanilkovým krémem
Pochutnejte si přes nejkrásnější svátky v roce na úžasných ořechových pařížských rohlíčcích s vanilkovým krémem. Nenechte si ujít jedinečnou chuť tradičního vánočního cukroví ze zdravých ingrediencí.
Fitness recept: Jednoduchá pizza bez mouky z mozzarelly, mandlí a jogurtu
Připravili jsme pro vás recept na pizzu s nízkým obsahem sacharidů, kterou jednoduše vykouzlíte z mozzarelly, mandlí a jogurtu, a to naprosto bez mouky. Zní to zajímavě, že? Věřte nám, že ta chuť za to opravdu stojí a my na ni nedáme dopustit!