Alexandra Bring o tréninku a motivaci
Alexandra Bring je mladá fitness diva a modelka ze Švédska, která provozuje jeden z nejčtenějších fitness blogů. Podívejte se na interview s Alexandra Bring.
motivace
Erko Jun: interview, tréninková rutina a strava
Erko Jun je fitness model a trenér. Pokud vás zajímá, jak se dostal ke cvičení, a jak vypadá jeho strava a tréninková rutina, podívejte se na tento článek.
Trénujte jako Dwayne „The Rock“ Johnson
Tréninkový plán a strava herce jménem Dwayne ‚The Rock‘ Johnson. V článku najdete i tajemství jeho úspěchu, díky kterému se přiblížíte i vy ke svým cílům.
Michelle Lewin – tréninkový plán, strava a interview
Michelle Lewin je fitness diva, která si získala srdce miliónů fanoušků po světě. Podívejte se na její tréninkový plán a stravu, ale určitě vás zaujme i její životní příběh.
10 jednoduchých způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Někteří dokáží s úsměvem na tváři vkročit do posilovny bez ohledu na okolnosti. Chcete patřit k nim? Poradíme vám 10 způsobů, jak se namotivovat ke cvičení.
Tavi Castro a jeho tréninkový plán, strava a výživové doplňky
Tavi Castro je mladý osobní trenér a model, který je idolem mnoha nadějných fitness modelů. Podívejte se na jeho tréninkový plán, stravu a doplňky výživy, které užívá.
Ashley Hoffmann radí jak si vytvořit neuvěřitelný zadek
Ashley Hoffmann je fitneska a hrdá majitelka jednoho z nejlepších zadků. V tomto článku radí, jak dosáhnete kulatý zadek vašich snů, tak tréninkový plán.
Tímto přesvědčíte přítelkyni, aby začala posilovat
Ženy si myslí, že když budou posilovat stanou se objemnými. Je to omyl. Podívejte se jak jistě přesvědčíte vaši přítelkyni či kamarádku, aby začala posilovat.
Scott Adkins: tréninkový plán, strava a rady
Scott Adkins nebo Yuri Boyka je mistr bojových umění, který se může pochlubit dokonalou postavou. Inspirujte se jeho tréninkovým plánem, stravou a radami.
Arnold Schwarzenegger: 31 rad na každou svalovou partii
Arnold Schwarzenegger je idolem mnoha profesionálních, ale i začínající kulturistů. Podle knihy Nová encyklopedie moderní kulturistiky jsme sepsali 31 Arnoldova rád na každou svalovou partii, od bicepsů, přes ramena a hrudník, až po hamstringy.