Phil Heath a jeho tréninkový plán a strava
Phil Heath je reprezentant kulturistiky a vícenásobný vítěz soutěže Mr. Olympia. Prohlédněte si jeho tréninkový plán, stravování a úspěchy. Inspiroval i vás?
motivace
11 pravidel etikety v posilovně, o kterých vám nikdo neřekne
Těchto 11 pravidel etikety v posilovně by měl dodržovat každý. Vzájemný respekt, pokora a úcta by měly být samozřejmostí. Znáte pravidla etikety ve fitku?
4 typy sparing partnerů, kterým se musíte vyhnout
Správný sparing partner na trénink se nehledá snadno, pokud jste však narazili na jednoho z těchto 4 typů lidí, měli byste se mu vyhnout, než bude pozdě.
Jen Selter o tréninku, dosahování cílů a sebevědomí
Jen Selter je celebritou, kterou proslavilo její pozadí. Podívejte se na začátky kariéry této mladé fitness modelky, která se stala slavnou z hodiny na hodinu.
Jason Statham a tréninkový plán na rychlost a obratnost
Jason Statham je anglický herec, známý díky svým schopnostem v bojových scénách. Podívejte se na jeho tréninkový plán na obratnost a rychlost a inspirujte se.
5 nejčastějších chyb nováčků a jak se jim vyhnout
Podívejte se na těchto 5 nejčastějších chyb nováčků, a řekneme vám i jak se jim vyhnout. Dbejte na správnou techniku cvičení a přístup, který převáží i těžké váhy.
Senzace Zyzz a jeho stravovací a tréninkový plán
Aziz „Zyzz“ Shavershian je jedním z mála fitness modelů, o kterém jste již určitě slyšeli. Proměnil se z průměrného teenagera na ikonu všech mladých kulturistů.
Paige Hathaway: tréninkový plán, strava a inspirativní interview
Paige Hathaway je nejznámější fitness modelka, která motivuje miliony lidí. Podívejte se na její příběh, tréninkový plán, jídelníček a inspirativní interview.
C.T. Fletcher: tréninkový plán, strava a životní příběh
C.T. Fletcher je kulturista, powerlifter, ale zejména motivátor, jehož příběh oslovil celý svět. Podívejte se na jeho životní příběh, stravu a tréninkový plán.
Co vás mohou slavní kulturisté naučit?
Podívejte se, co vás mohou profesionální kulturisté naučit! Jsou úžasnou inspirací, i když často nejsou použitelným zdrojem informací. Při těchto je to jinak!