Jak vybrat nejlepší kloubní výživu?
Co by měla obsahovat kvalitní kloubní výživa? V článku vás seznámíme s nejúčinnějšími látkami pro podporu zdraví kloubů a také poradíme, jak si namíchat vlastní komplexní doplněk.
kloubní výživa
Jaký kolagen je nejlepší na klouby?
Bolest kloubů může potrápit každého. V dnešním článku si představíme pomocníka jménem kolagen, který ji dokáže zmírnit. Víte, jak vybrat ten nejlepší?
Jak předejít zraněním a bolesti kolene, ramen či zad při tréninku?
Zranit se během cvičení může každý, bez rozdílu, zda jde o začátečníka nebo zkušeného bodybuildera. Riziko vzniku zranění však lze eliminovat, pokud budete dodržovat určitá bezpečnostní opatření. Přečtěte si, jaké jsou nejčastější důvody vzniku zranění, jaké druhy zranění na vás v posilovně číhají a jak jim úspěšně předejít.
Kolagen v proteinových doplňcích: jak to vlastně je?
Znáte kolagen a jeho výhody, nebo patříte k lidem, kteří jsou přesvědčeni, že ho zatím nepotřebují? Jeho hladina věkem přirozeně klesá a doplněním můžete podpořit zdraví svých kloubů i pokožky. Navíc se dočtete o jeho typech a zdrojích, ale také o ,,amino spiking“.
Kyselina hyaluronová – je opravdu efektivní pro klouby a pokožku?
Kyselina hyaluronová je důležitá pro správné fungování kloubů a zdravou pokožku. Poznejte její význam pro zlepšení zdraví a odstranění vrásek.
Glukosamin a vše, co o něm musíte vědět
Glukosamin má protizánětlivé účinky a buduje šlachy, vazy a chrupavky. Ale opravdu funguje? Zjistěte, jaké účinky prokázal v kombinaci s jinými doplňky.