Fitness recept: Šťavnatý jablečno-makový koláč
Vyzkoušejte fitness recept na jablečno-makový koláč bez mouky, který je přesto šťavnatý a lehký. Navíc všechny ingredience máte pravděpodobně doma!
kešu ořechy
Fitness recept: Batátová miska s tofu a kešu dresinkem
Fitness recept na batátovou misku s tofu a kešu dresinkem je vhodný jako lehká a zdravá večeře. Nepotěší vás pouze barvami, ale i nutričním obsahem.
Fitness recept: Rychlý salát s tuňákem, kešu ořechy a bezkalorickou omáčkou
Fitness recept na tuňákový salát s kešu oříšky a bezkalorickou omáčkou Caesar dressing je chutnou večeří s vysokým obsahem bílkovin a omega-3.
Vánoční fitness recept: Nepečené kokosovo-meruňkové kuličky
Vyzkoušejte fitness recept na nepečené kokosovo-meruňkové kuličky s proteinem. Připravte si na Vánoce zdravý a rychlý snack vhodný pro každého sportovce.
Fitness recept: Čokoládové košíčky s oříškovým máslem a kousky malin
Fitness recept na nepečené čokoládové košíčky s oříškovým máslem a kousky malin je rychlý a jednoduchý. Má málo kalorií, proto je vhodný i pro sportovce.
Kešu ořechy: vše, co potřebujete vědět
Kešu ořechy mají pozitivní účinky na zdraví, jako pomoc při hubnutí či ochrana před žlučovými kameny. Zjistěte, proč se jim říká superpotravina.
Fitness recept: Proteinové čokoládové košíčky
Vyzkoušejte nový fitness recept – lahodné proteinové čokoládové košíčky bez mouky a cukru. Těšit se můžete na pořádnou dávku bílkovin a zdravých tuků z oříšků.
Ořechy a vše, co o nich musíte vědět
Mandle, vlašské nebo kešu ořechy poskytují zdraví prospěšné látky. Všechny jsou něčím specifické, a proto jsme porovnali jejich pozitivní a negativní účinky.