Maltodextrin a jak ním zefektivníte trénink
Maltodextrin – co to je, jak se vyrábí, čímž se liší od dextrózy, kdy a kolik ho užívat? Znáte benefity a rizika, která přináší pro vaše tělo a tréninky?
kalorie
6 smoothie chyb, kvůli kterým nabíráte na váze
Smoothie je jedním z nejoblíbenějších nápojů, který zasytí a dodá energii. Víte však jaké chyby děláme nejčastěji při jeho přípravě? Přečtěte si více!