Nerovnováha hormonů má dopad na celkové zdraví a svalovou hmotu mužů i žen. Poznejte důležité informace o hormonech, jejich vlivu na svaly, ale také o menopauze a hormonální nerovnováze.
Melatonin je hormon zodpovědný za regulaci spánku. Jeho produkce se spouští při zaznamenání tmy naším okem. Poznejte jeho význam pro organismus a výhody suplementace melatoninu při problémech se spánkem nebo sezónní depresí.
Testosteron a progesteron jsou v první řadě hormony důležité pro plodnost mužů a žen, ale kromě této funkce mají vliv i na růst svalové hmoty či udržení optimální hmotnosti.
Zlepšením citlivosti na inzulín můžete předejít inzulínové rezistenci a dalším onemocněním. Poznejte co je inzulín, a jak na něj zlepšit citlivost buněk!
