Kofein a jak jím zefektivníte svůj trénink
Kofein je silný stimulant, životabudič a často nahrazuje předtréninkový stimulant u sportovců. Prozradíme vám, jak si jím zefektivníte trénink na maximum!
doplňky výživy
4 mýty a skutečnosti o vedlejších účincích kreatinu
Kreatin je populární doplněk výživy, se kterým se pojí mnoho mýtů. Viz 4 nejčastěji mýty a skutečnosti o vedlejších účincích kreatinu i s výzkumy.
L-karnitin a jeho 11 skvělých vedlejších účinků
L-karnitin je aminokyselina, která podporuje hubnutí a spalování tuků, podporuje budování a regeneraci svalů, ale může vám toho nabídnout ještě více!
5 nejvíce podceňovaných doplňků výživy
Víte, které doplňky výživy jsou nejvíce podceňovány? Zjistěte, které minerály a aminokyseliny chybí v naší stravě a jaké benefity přináší jejich suplementace.
Lysin: hojivý zázrak, který léčí
Lysin je esenciální aminokyselina, která napomáhá regeneraci svalové hmoty, hojení ran a oparů, a výborné výhody nabízí i sportovcům. Zjistěte o ní více!
Co jsou patentované směsi a lžou nám jimi výrobci doplňků výživy?
Setkali jste se již s pojmem patentované směsi? Ve článku se dozvíte, co to vlastně je, a proč je výrobci doplňků výživy tak často používají.
Kyselina d-asparagová neboli DAA – vše, co musíte vědět
Kyselina d-asparagová nebo DAA, zvyšuje hladinu testosteronu a pomáhá budovat svalovou hmotu. Jaké jsou její další výhody, a jak ji užívat se dozvíte v článku.
Příznaky nízké hladiny testosteronu a jak s nimi bojovat
Nízká hladina testosteronu může způsobit deprese, snížené libido či ztrátu svalové hmoty. Víte jaké jsou její příznaky a jak je potřeba je léčit? Přečti si více!
Ashwagandha – nenápadná bylinka, která v sobě ukrývá zázraky
Ashwagandha je indický ženšen, který působí jako spalovač tuků, dodává energii, zvyšuje vytrvalost, odbourává stres a úzkost. Zjistěte o ní více!
Vitamín C: vše, co o něm musíte vědět, dokud není pozdě
Vitamin C podporuje celkové zdraví, pečuje o dásně, zuby a kosti. Zjistěte, jak se projevuje jeho nedostatek a odkud a kolik ho přijímat, dokud není pozdě.