Ketogenní dieta – pravda o hubnutí bez sacharidů
Ketogenní dieta je styl stravování založen na konzumaci tuků a omezení sacharidů. Přečtěte si pravdu o rychlém hubnutí a keto jídelníčku v článku.
dieta
7 nejčastějších chyb, které děláte při hubnutí
Nedaří se vám zhubnout? Vhodná strava, bílkoviny, dostatek tekutin, trénink a regenerace jsou základem redukce tuku. Přečtěte si o chybách při hubnutí více.
Cheat meal – co je to a jak funguje ,,podvádění“ ve stravování sportovců
Slouží cheat meal k hubnutí nebo růstu svalů? Dokážete s cheat day naplnit své fitness cíle? Zjistěte výhody zakázaných potravin a jídel v článku.
Jojo efekt a jak s ním bojovat
Jojo efekt je následek jojo diety, který může způsobit zdravotní a psychické nemoci. Vyvarujte se mu díky změně životního stylu a zdravé redukci hmotnosti.
8 zaručených tipů na rýsování svalové hmoty
Chcete si vyrýsovat svalstvo a nevíte jak na to? Přečtěte si 8 tipů o stravě, cvičení a suplementech, které vám pomohou dosáhnout vaši vytouženou postavu.
Jak zhubnout: Pravda o dietách a nízkém glykemickém indexu
Jak zhubnout? Hubnutí trápí množství lidí a populární diety tomu nijak nepomáhají. Zjistěte, co děláme špatně, proč přibíráme, jak zhubnout a udržet si hmotnost.
Stévie: 100% přírodní sladidlo s množstvím zdravotních výhod
Stévie je 100% přírodní sladidlo bez kalorií. Podporuje hubnutí, reguluje hladinu cukru a snižuje krevní tlak. Zjistěte, proč by měla být součástí jídelníčku.