Fitness recept: Proteinové koblihy s banánem a čokoládovým sirupem
Výborný fitness recept na proteinové koblihy, které poslouží jako zdravé snídaně nebo snack. Připravíte je už za pár minut a jedna kobliha má pouze 70 kalorií.
čokoláda
Fitness recept: Veganské truffles s arašídovým máslem
Vyzkoušejte fitness recept na úžasné veganské truffles s arašídovým máslem. Potěší vás vynikající chutí, jednoduchou přípravou a nízkým obsahem sacharidů.
Fitness recept: Lahodný čokoládový dortík s proteinem a kokosem
Vyzkoušejte fitness recept na chutný čokoládový dortík s proteinem a kokosem. Překvapí vás lahodnou chutí, vysokým podílem bílkovin a nenáročnou přípravou.
Vánoční fitness recept: Kokosoví ježci s proteinem
Fitness recept na zdravé kokosové ježky je ideální na vánoční svátky. Vyzkoušejte chutné cukroví ze špaldové mouky, mléka a vanilkového proteinu s čokoládou.
Fitness recept: Svěží cizrnové blondies s malinami a čokoládou
Fitness recept na chutné cizrnové blondies s malinami, čokoládou a arašídovým máslem si zamilujete. Mají skvělou chuť, pouze 81 kalorií a jsou plné proteinu!
Fitness recept: Krtkův dort s vyšším množstvím bílkovin, ale originální chutí
Fitness Krtkův dort má vyšší podíl bílkovin, ale chutná jako originál. Recept obsahuje protein, tvaroh či banány a je vhodný na mlsání pro sportovce.
Fitness recept: Čokoládové brownies s arašídovým máslem a proteinem
Fitness recept na čokoládové brownies s arašídovým máslem a proteinem je zdravější verzí klasických koláčů. Má méně kalorií a 4 g bílkovin na jeden řez.
Fitness recept: Čokoládové košíčky s oříškovým máslem a kousky malin
Fitness recept na nepečené čokoládové košíčky s oříškovým máslem a kousky malin je rychlý a jednoduchý. Má málo kalorií, proto je vhodný i pro sportovce.
Fitness recept: Nadýchaný Kinder mléčný řez bez mouky s vysokým obsahem bílkovin
Fitness recept na nadýchaný Kinder mléčný řez chutná jako originál. Má vysoký podíl bílkovin až 10 g na porci a neobsahuje mouku. Je vhodný i pro sportovce.
Recept na tradiční Horalky ve fitness verzi s arašídovým máslem
Recept na tradiční Horalky ve fitness verzi s arašídovým máslem má méně kalorií a více proteinu. Jejich příprava je jednoduchá, protože jsou ze 4 ingrediencí.