Fitness recept: Lahodné a nadýchané lívance na 3 způsoby
Připravte si rychlé lívance na 3 různé způsoby, které jsou plné bílkovin a zdravých surovin! Jsou ideálním začátkem dne, zasytí, nakopnou energií a skvělou chutí!
bílkoviny
10 důvodů, proč jíst vejce
Proč zařadit vejce do jídelníčku? Jsou kvalitním zdrojem bílkovin, snadno se připravují a obsahují řadu mikroživin. Další důvody se dočtete v článku.
Fitness recept: Pečené batáty plněné hovězím masem
Vyzkoušejte recept na batáty plněné rajčatovo-masovou směsí a dopřejte tak svému tělu nálož bílkovin a další kvalitní živiny. Skutečný gastronomický zážitek!
Fitness recept: Celozrnné těstoviny se sýrem feta a cherry rajčaty
Připravte si těstoviny s pečeným feta sýrem a rajčaty, které aktuálně kralují sociálním sítím. Dopřejte si tak rychlý a chutný recept ve zdravější verzi plné bílkovin! Ten musíte vyzkoušet!
Jaké zdroje rostlinných bílkovin jsou nejlepší a proč je zařadit do jídelníčku?
Rostlinné zdroje bílkovin jsou skvělým způsobem, jak šetřit životy zvířat i naši planetu. I pro masožravce mohou být skvělým zpestřením jídelníčku. V dnešním článku vám představíme ty nejlepší zdroje rostlinných bílkovin a jejich obsah makroživin.
Fitness recept: Plněná vaječná omeleta ve formě wrapu
Vyzkoušejte bílkovinami nabitý recept na vaječný wrap s lahodnou šunkou a čerstvou zeleninou. Sytou snídani nebo zdravou večeři budete mít na stole už za pár minut!
Arašídové máslo: Jak vybrat to nejlepší a jaký vliv má na zdraví?
Arašídové máslo miluje mnoho z nás. Poradíme vám, jak vybrat to nejlepší. Přidáme recepty s arašídovým máslem, možnosti použití i jeho výhody.
7 tipů, jak správně vybírat a nakupovat potraviny
Jak přestat plýtvat jídlem a naučit se správně nakupovat? Máme pro vás 7 tipů, díky kterým budete mít doma optimální zásobu zdravých potravin, kterou stihnete včas sníst.
Fitness recept: Svěží bylinkový salát Tabbouleh s quinoou
Poznejte chuťově vyladěný, zdravý recept na salát Tabbouleh s quinoou až z dalekého východu. Zamilujete si jeho rychlou přípravu, dávku čerstvé zeleniny a vůni bylinek!
Fitness recept: Vláčná tvarohová bábovka s poctivou dávkou bílkovin
Zpříjemněte si svůj den šálkem oblíbeného čaje a vynikajícím receptem na tvarohovou bábovku, která je nabitá bílkovinami a má úžasně šťavnatou chuť!