Fitness recept: Nadýchané vanilkové palačinky se slaným karamelem
Vyzkoušejte výživné snídaně v podobě nadýchaných vanilkových palačinek přelitých slaným karamelem. Zamilujete si jejich jemnou strukturu a vysoký obsah bílkovin.
bílkoviny
Fitness recept: Veganská tortilla s vysokým obsahem bílkovin
Tento recept na mexickou specialitu – tortillu obohacenou o protein prostě musíte vyzkoušet! Rychlý oběd či výživná večeře? Tato zdravá dobrota zařídí obojí.
Fitness recept: Strouhaný tvarohový koláček s dávkou proteinu
Vyzkoušejte vynikající fitness recept na strouhaný tvarohový koláč, který vás okouzlí jemnou chutí tvarohu ve spojení s čokoládovým těstem a dávkou bílkovin.
Fitness recept: Kuřecí wrapy s bohatou šťavnatou chutí
Zkuste fitness recept na kuřecí wrapy s česnekovým dresinkem, jejichž plnou chuť budete milovat. Zakousněte se i vy do grilovaného masa a křupavé tortilly!
Fitness recept: Rybí tacos plné vyvážených chutí
Vyzkoušejte tento fitness recept na jednoduché rybí tacos se zeleninou a obrovskou dávkou bílkovin. Zamilujete si jeho rychlou přípravu e exotickou chuť.
Fitness recept: Šťavnaté kuřecí nugetky obalené čerstvými bylinkami a parmezánem
Vyzkoušejte tento recept na šťavnaté kuřecí nugetky obalené čerstvými bylinkami a parmezánem ve fitness verzi. Určitě si tuto křupavou delikatesu zamilujete.
Fitness recept: Krémové tagliatelle těstoviny s lososem a ricottou
Vyzkoušejte fitness recept na krémové lososové tagliatelle těstoviny s italským sýrem ricotta a obsahem až 32 g bílkovin. Jejich lahodné chuti neodoláte!
Co jíst před a po tréninku pro dosažení maximálních výsledků
Co jíst před a po tréninku je otázka, na kterou hledá odpověď mnoho sportovců. Přečtěte si, proč jsou bílkoviny, sacharidy a tuky důležité pro vaše tělo.
Konopný protein – plnohodnotný zdroj bílkovin, bohatý na mastné kyseliny a vlákninu
Konopný protein je plnohodnotný zdroj bílkovin s obsahem všech esenciálních aminokyselin, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselin a minerálů.
Fitness recept: Batátová miska s tofu a kešu dresinkem
Fitness recept na batátovou misku s tofu a kešu dresinkem je vhodný jako lehká a zdravá večeře. Nepotěší vás pouze barvami, ale i nutričním obsahem.