Fitness recept: Treska s citronovým máslem hotová za pár minut
Vyzkoušejte vynikající recept na máslovou rybu s citronem, která je plná bílkovin, omega 3 mastných kyselin a dalších potřebných živin! Dopřejte si skvělý oběd bez výčitek!
bílkoviny
Je červené maso nezdravé?
Je konzumace červeného masa zdravá? Jak ovlivňuje náš organismus a co je důležité vědět, než na něj dostanete chuť? Odpovíme vám v našem článku.
Fitness recept: Tortilla plněná trhaným kuřecím masem
I vás už omrzely opakující se oblíbené recepty a hledáte něco nového? Vyzkoušejte tip na chutný a zdravý recept na kuřecí tortillu s avokádem a špenátem, která zasytí a obohatí váš večer nutričně i chuťově!
Fitness recept: Makový koláč bez mouky s jemnou tvarohovou náplní
Žádná mouka, minimum tuku a poctivá dávka bílkovin! Vyzkoušejte náš skvělý recept na sladký makový koláč ve zdravější fitness verzi.
Fitness recept: Indické butter chicken
Pojďte si s námi připravit pěkný orientální večer s dobrou společností, hudbou, a hlavně lahodným jídlem, které vás na chvíli přenese mimo váš domov. Připravili jsme si pro vás recept na máslové kuře, nebo tedy indické butter chicken, které zahraje na tu správnou chuťovou notu každého z vás!
Fitness recept: Pečené řízky s bramborovou kaší
Inspirujte se receptem na pečené řízky podávané s nadýchanou bramborovou kaší, které vykouzlí úsměv na tváři všem členům vaší rodiny. Pojďme vařit!
Fitness recept: Ovocný crumble nabitý bílkovinami
Chladnější večery si je potřeba zpříjemnit. A co může být lepší než sladký dezert se svěží ovocnou chutí? My jsme to zkusili s novým receptem na proteinový crumble z bobulovitého ovoce, a řekneme vám, ten večer stál rozhodně za to! Pojďte ho zkusit i vy!
Fitness recept: Nepečený Oreo cheesecake
Pokud i vy zbožňujete sušenky Oreo, tak si přijdete na své. Připravili jsme si pro vás recept na nepečený Oreo cheesecake ve fit verzi, který si vás kromě úžasné chuti získá i slušným podílem bílkovin. I vy jste se právě zamilovali?
Co by měla obsahovat vyvážená svačina a jak zdravě nahradit kalorické snacky?
Svačina je skvělý způsob, jak zahnat hlad před obědem, večeří nebo po ní. Víte ale, jak by vyvážená svačina měla vypadat? V dnešním článku si dáme i pár tipů, jak zdravě pohostit návštěvu.
Fitness recept: Makové a ořechové škubánky z tvarohového těsta
Pokud patříte mezi lidi, kteří mají rádi sladká jídla, tak vás následujícím receptem určitě potěšíme! Máme pro vás recept na tvarohové škubánky, které si posypete mákem nebo ořechy, a přelijete voňavým máslem. Pojďte si připravit tuto pochoutku nabitou bílkovinami!