Fitness recept: Veganská pomazánka z tofu a sušených rajčat
Pomazánka je univerzální pokrm, který můžete jíst jako zdravý snack nebo s ním pohostit návštěvu. Tahle je rychle hotová, jednoduchá, a navíc si na ní mohou pochutnat i vegani.
Fitness recepty
Fitness recepty jsou zdravé tipy na snídani, oběd, večeři a dezerty pro aktivní lidi a sportovce. Jsou plné bílkovin a obsahují minimum sacharidů a kalorií.
Fitness recept: Proteinové cookie dough kuličky
Pokud nemůžete při pečení odolat a milujete ochutnávání syrového těsta, máme tu dnes něco přesně pro vás. Tyto nepečené kuličky totiž chutnají přesně jako to nejlahodnější sušenkové těsto.
Fitness recept: Blondies se slaným karamelem
I milovníci brownies občas potřebují změnu. A tyhle blondies jsou na to ideální. Kombinaci čokolády, slaného karamelu a jemného mandlového másla si zamilujete na první dobrou.
Fitness recept: Luštěninová pomazánka z cizrny a fazolí
Pomazánka, kterou máte za pár minut hotovou, je ideální jako snack, snídaně nebo rychlé pohoštění pro návštěvu. Skvěle chutná s křupavým pečivem i zeleninou.
Fitness recept: Francouzský toust s tvarohovým krémem a malinami
Francouzský toust je skvělá snídaně v případě, že potřebujete zužitkovat starší pečivo nebo si jen chcete rychle připravit skvělou snídani, která vypadá na první pohled lákavě.
Fitness recept: Dýňová bábovka s pekanovými ořechy
Dýňová bábovka s pekanovými ořechy si vás získá především svou vláčnou strukturou, kterou zpestří příjemné křupání ořechů. Provoní celou kuchyň a ohromí skvělou chutí.
Fitness recept: Vláčný tvarohový koláč s mákem
Tvarohový dort s mákem nevyniká jen svým vysokým obsahem bílkovin a lahodnou chutí. Na první pohled zaujme také originálním provedením, které vypadá nejen na řezu prostě skvěle.
Fitness recept: Podzimní jablečný koláč s pekanovou drobenkou
Ve správném podzimním koláči nesmí chybět jablka, skořice a samozřejmě křupavé ořechy. Toto dokonalé spojení pak doplňují ovesné vločky a další zdravé dobroty, které společně vytváří dokonalou chuťovou explozi.
Fitness recept: Ovesná kaše s kakaem a kávou
Dnešní recept je jako stvořený pro každého, kdo si své ráno nedovede představit bez oblíbené ovesné kaše a kávy. My jsme obě dobroty spojili do jedné. Tím nám vznikla dokonalá snídaně, která spolehlivě povzbudí do nového dne.
Fitness recept: Kuřecí směs s kurkumou a kokosovým mlékem
Pokrm s lehce asijským nádechem vás uchvátí jak svou podmanivou vůní, tak i skvělou chutí. Navíc má vysoký obsah bílkovin, takže se skvěle hodí jako potréninkové jídlo.