Fitness recepty jsou zdravé tipy na snídani, oběd, večeři a dezerty pro aktivní lidi a sportovce. Jsou plné bílkovin a obsahují minimum sacharidů a kalorií.
Zní to jako sci-fi, že stačí smíchat 2 ingredience a vznikne lahodná bábovka? Nebudete věřit, ale je to tak. Podle chuti si ji můžete navíc vylepšit čokoládovou polevou a třeba i lyofilizovanými malinami.
Quiche je lahodný slaný koláč s křupavým těstem a krémovou náplní, který milují nejen Francouzi. I vy si ho můžete připravit doma, a to dokonce s vyváženějším složením a lahodnou dýňovou příchutí.
Salát není nuda. Tento v sobě spojuje sladkou chuť jablek, řepu a samozřejmě nesmí chybět ani populární pekanové ořechy. Za pár minut můžete mít tuto dobrotu na stole.
Perníčkový proteinový pohár perfektně naladí na vánoční notu. Najdete v něm křupavé vánoční perníčky, lahodný tvarohový krém a šťavnatá jablíčka se skořicí.
Jablka v těstíčku potěší každého, kdo miluje štrůdl, jablečné koláče a další dezerty z tohoto ovoce. Velkou předností je kromě chuti také jednoduchá a rychlá příprava. Můžete si je tak udělat k snídani i během hektických dnů.
Milovníci italské kuchyně, zbystřete. Dnes pro vás máme recept na lahodnou pizzu s křupavým těstem. Ta je vhodná dokonce i při hubnutí, jeden dílek má totiž jen 54 kcal.
Křupavý ovesný košíček s čokoládou se rychle zařadí mezi vaše nejoblíbenější dezerty. Krémová náplň v sobě ukrývá navíc překvapení, které potěší všechny milovníky ořechů.
Sladké jablko v kombinaci s křupavými ořechy vytváří skvělou náplň do našeho tvarohového těsta. Tento dokonalý dezert potěší každou návštěvu i váš mlsný jazýček.
Žádný nápoj není pro podzim tak typický jako pumpkin spice latte neboli dýňové latte. Jeho krémová konzistence a nasládlá chuť s nádechem kokosového mléka a skořice je do pochmurného počasí jako stvořená.
Štrůdl není jediný jablečný dezert, který si můžete doma hravě připravit. Co takhle zkusit tento vláčný jablečný koláč s vůní skořice? Do pochmurného podzimního počasí je jako stvořený.
