Fitness recepty jsou zdravé tipy na snídani, oběd, večeři a dezerty pro aktivní lidi a sportovce. Jsou plné bílkovin a obsahují minimum sacharidů a kalorií.
Patří italská kuchyně mezi vaše nejoblíbenější? Pak si rozhodně musíte připravit domácí frittatu se sladkými bramborami, která kromě výborné chuti obohatí váš organismus i o potřebné živiny. Pojďte ochutnat!
I vy máte zahradu plnou lahodných meruněk? Připravte si s nimi tento zdravý, a zároveň chutný a svěží meruňkový koláč, jehož příprava je opravdu jednoduchá! Pochutnejte si na spojení chutí sladkých meruněk a vanilkovou chutí proteinu, který tuto dobrotu obohatí o pořádnou dávku bílkovin. Vrhněme se na to!
I vám se páteční večer spojuje s dobrým filmem, přáteli a pizzou? Sáhnout ale můžete i po zdravější verzi pizzy z tvarohového těsta, která nejenže obsahuje pořádnou dávku bílkovin, ale garantujeme vám, že na klasickou už ani nepomyslíte!
Existuje něco lepšího než odpolední káva? Ano, odpolední káva s lahodným dezertem k tomu! Připravte si tento jednoduchý svěží jahodový koláč z ovesné mouky, který vám udělá den krásnějším. I vám už tečou sliny? Pojďte si ho rychle připravit!
Smažený langoš s obrovskou porcí sýra se prostě hodí k létu, ale asi všichni tušíme, že není tou nejzdravější volbou. Právě proto jsme si pro vás přichystali překvápko ve formě fitness verze langošů, které nejsou smažené, ale pečené, a navíc obohacené o protein. Co na to říkáte? Pojďme si je připravit!
Ani vy se neumíte rozhodnout, zda máte chuť na sladkou či slanou snídani? Proč si vybírat, pokud si můžete pomocí jedné ingredience připravit snídani až na 3 různé způsoby. Asi tušíte, že mluvíme o avokádu, které je kromě dávky zdravých tuků perfektní i v tom, že má opravdu univerzální použití. Připravte si avokádové toasty a.k.a. avotoasty na snídani či brunch i vy!
Připravte si spolu s námi dokřupava opečený chlebíček s avokádovou pomazánkou a ztraceným vajíčkem, který si zamilujete na brunch nebo pozdní snídaně! Můžete očekávat dokonalý souzvuk chutí…, ale dost bylo řečí, pusťme se do toho!
Máme tu pro vás další skvělý recept na fitness low-carb chlebíček, který obsahuje pořádnou dávku bílkovin a vlákniny. Na závěr vám k němu přihodíme i super tip na přípravu nutričně vyvážených sladkých snídaní, které vám pomohou vykročit do dne tou správnou nohou.
I vám se při slově ,,sladké“ rozzáří oči? V tom případě vás tento trendy recept na japonské nadýchané lívance zaručeně potěší! Fluffy souffle pancakes nejenže krásně vypadají, ale získají si vás i neuvěřitelně nadýchanou a jemnou chutí. Je úplně jedno, jestli si je připravíte s čerstvým ovocem, šlehačkou nebo tvarohem, buďte si jistí, že vám budou chutnat!
Rádi sázíte na klasiku při přípravě dezertu? Máme tu pro vás jeden tradiční koláč v netradičním hávu! Připravte si s námi šťavnatý jablečný štrúdl, který vás potěší vysokým obsahem bílkovin a úžasnou kombinací chutí. Ještě stále váháte?
