Fitness recept: Nepečené arašídové sušenky
Máte chuť na sušenky a chcete je mít hotové co nejdříve? Pak je pro vás tento recept ideální. Potřebujete jen 3 ingredience a pár minut času. Dokonce se obejdete i bez trouby.
Nejnovější informace ze světa fitness | GymBeam Blog
Fitness recept: Čokoládové sušenky crinkles
Popraskané čokoládové sušenky zaujmou na první pohled svým neobvyklým vzhledem. Podruhé si vás získají zase svou chutí. Sladká křupavá sušenka s vláčným vnitřkem se doslova rozplývá na jazyku.
Fitness recept: Cheesecake s příchutí skořicové rolky
Cheesecake milujeme. A co teprve když jsou z něj hned po prvním ochutnání doslova cítit Vánoce. Za to vděčí skořici a naší limitce v podobě kešu krému s příchutí Cinnamon rolls. Kdo taky neodolá?
10 tipů, jak si užít Vánoce a zůstat ve formě
Obáváte se, že přes blížící se Vánoce přiberete? Nemusíte. Udržet si tělesnou hmotnost totiž může být jednodušší, než se na první pohled zdá. Tipy na to, jak snížit energetický příjem, omezit uzobávání vánočních dobrot a mnohé další, vám prozradí dnešní článek.
Fitness recept: Nekynuté buchtičky s mákem
Někdo má tyto makové buchtičky vařené v mléce spojené především s Vánoci, jiný si na nich s oblibou pochutnává po celý rok. Ať už patříte do jakéhokoliv týmu, měli byste zkusit i naši tvarohovou verzi, která má více bílkovin.
Jak se otužovat? 10 tipů pro začínající i pokročilé otužilce
Otužování je oblíbený způsob, jak posílit imunitu. Jak s tím začít a které metody jsou vhodné pro začátečníky?
Fitness recept: Marokánky plné ovoce a oříšků
Pokud máte rádi ovoce a křupavé oříšky, pak by vám marokánky neměly mezi vánočními dobrotami chybět. Jistě vás potěší i čokoládová poleva, která je dotáhne k dokonalosti.
Který protein si vybrat? Syrovátkový koncentrát, izolát nebo hydrolyzát?
Při výběru syrovátkového proteinu se můžeme setkat s pojmy, jako je izolát, hydrolyzát či syrovátkový koncentrát. V dnešním článku si řekneme, jaký je mezi nimi rozdíl a který je nejlepší na hubnutí nebo růst svalů.
Fitness recept: Dýňové cupcakes s tvarohovým krémem
Cupcakes patří mezi dobroty, které si můžete připravit z dýňového pyré. Kombinaci vláčného těsta, křupavých oříšků a jemného tvarohového krému jen tak něco nepřekoná.
Fitness recept: Vláčná bábovka jen ze 2 ingrediencí
Zní to jako sci-fi, že stačí smíchat 2 ingredience a vznikne lahodná bábovka? Nebudete věřit, ale je to tak. Podle chuti si ji můžete navíc vylepšit čokoládovou polevou a třeba i lyofilizovanými malinami.