Mražený fitness recept: Tvarohovo – banánové nanuky s arašídovým máslem

Mražený fitness recept: Tvarohovo – banánové nanuky s arašídovým máslem

Neznáme lepší recept na horké slunečné dny než ledové nanuky. Dobrou zprávou je, že si je nemusíte kupovat v obchodě. Připravili jsme pro vás fitness recept na výrobu domácích nanuků z těch nejlepších surovin. Jejich základ tvoří tvaroh, banán a arašídové máslo v prášku, případně sladidlo. Stačí 15 minut přípravy, pár hodin v mrazáku a osvěžující pochoutka je na světě.

Potřebujeme:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Tvaroh s arašídovým máslem a banánem rozmixujeme na hladkou kaši. Podle chuti směs osladíme a vylijeme ji do forem na výrobu nanuků. Nanuky následně vložíme na pár hodin do mrazáku. Před konzumací je můžeme ozdobit rozehřátou hořkou čokoládou. Mňam.

Mražený fitness recept: Tvarohovo - banánové nanuky s arašídovým máslem
Nutriční hodnotyna 1 nanuk (z celkového množství 6)
Kalorie68
Sacharidy7 g
Bílkoviny6 g
Tuky2 g

Máte chuť na další sladké a studené dobroty? Vyzkoušejte také naši banánovou zmrzlinu pouze ze 2 ingrediencí. Budeme rádi, pokud se s námi podělíte i o vaše domácí tipy na fitness nanuky a zmrzlinu v komentářích. Pokud se vám tento recept líbil, neváhejte a podpořte ho sdílením.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *