Fitness recept: Veganský avokádový puding

Fitness recept: Veganský avokádový puding

I vy si rádi po hlavním jídle dopřejete sladkou tečku na závěr? My jsme tentokrát sáhli po receptu na avokádový puding, jehož příprava je nejen jednoduchá a rychlá, ale postačí k ní pouze pár ingrediencí. Stačí tak málo a dokonalý čokoládový dezert je na světě! Pojďte si ho připravit s námi.

Na přípravu potřebujeme:

Na ozdobu:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

V první řadě si avokádo rozřízneme napůl a odstraníme pecku. Vnitřek vydlabeme lžící, následně ho nakrájíme na velké kusy a vložíme do mixéru. K avokádu přidáme i kakaový prášek, agáve sirup a mléko. Pokud bylo naše avokádo větší, přidáme o 1-2 lžíce více mléka. Celou směs dohladka rozmixujeme, podle chuti dosladíme sirupem, případně upravíme hustotu mlékem. Puding ozdobíme nasekanými pistáciemi a podáváme! Skladujeme ho v chladničce. Dobrou chuť!

Fitness recept: Veganský avokádový puding
Nutričné hodnoty
NA 1 PORCIU (CELKOVO 2 PORCIE)
Kalórie362
Bielkoviny6 g
Sacharidy19 g
Tuky28 g

Věříme, že si tento chutný a na přípravu nenáročný čokoládový dezert z avokáda sami co nejdříve vyzkoušíte. Pokud se vám recept líbil, budeme rádi, když ho podpoříte sdílením.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *