Fitness recept: Tvarohový dort s meruňkami a křupavými mandlemi

Fitness recept: Tvarohový dort s meruňkami a křupavými mandlemi

Kombinace tvarohu, šťavnatých meruněk křupavých mandlí vytváří dokonalou souhru chutí, které si vás podmaní už při prvním kousku. Připravte si i vy tento lahodný fitness recept plný bílkovin!

Potřebujeme:

  • 400 g polotučného jemného tvarohu
  • 300 g meruněk
  • 250 g tvarohu
  • 50 g Erythritu
  • 30 g mandlí
  • 15 g vanilkového práškového pudinku
  • 2 vajíčka
  • ½ ČL vanilkového extraktu
Fitness recept: Tvarohový dort s meruňkami a křupavými mandlemi

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Všechny ingredience, kromě mandlí a meruněk, rozmixujeme tyčovým mixérem. Vzniklé těsto nalijeme do dortové formy s průměrem 20 centimetrů. Na vrch těsta dáme nadrobno nakrájené meruňky a posypeme je kousky mandlí. Dort následně vložíme do trouby a pečeme při teplotě 180 °C přibližně 30 až 40 minut. Po upečení necháme fitness dort vychladnout a následně můžeme podávat. Bon Appétit! 

Fitness recept: Tvarohový dort s meruňkami a křupavými mandlemi
Nutriční hodnotyna 1 řez (celkově 10 řezů)
Kalorie123
Sacharidy11 g
Bílkoviny13 g
Tuky4 g

Věříme, že vás tento fitness recept oslovil a vyzkoušíte si ho doma připravit. Jaký je váš oblíbený fitness koláč? Dejte nám o něm vědět v komentáři, a v případě, že se vám článek líbil, nezapomeňte ho podpořit sdílením. 

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *