I vy zbožňuje pečení fitness receptů? Máme tu pro vás další, který vás překvapí nejen svou skvělou chutí, ale i kombinací ingrediencí. Pochutnejte si na cizrnových blondies s malinami a čokoládou i vy! Jak na to?
Potřebujeme:
- 300 g cizrny z konzervy
- 100 g malin
- 70 g arašídového másla
- 25 g proteinu Just Whey (příchuť vanilla ice cream)
- 50 ml javorového sirupu
- 40 g hořké čokolády
- 1 ČL kypřícího prášku
- ½ ČL skořice
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Všechny ingredience, kromě malin a čokolády, rozmixujeme tyčovým mixérem. Pokud je těsto příliš tuhé, přidáme trochu vody. Čokoládu nasekáme nadrobno a spolu s malinami ji vmícháme do vzniklého těsta. Těsto přelijeme do formy vystlané pečícím papírem a na vrchu ho jemně uhladíme. Cizrnové blondies pečeme při teplotě 180 °C přibližně 25 minut. Následně je vyjmeme z trouby a necháme vychladnout. Dobrou chuť!
| Nutriční hodnoty | na 1 kousek (celkově 16 kousků) |
|---|---|
| Kalorie | 81 |
| Sacharidy | 8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 4 g |
Vyzkoušíte cizrnové blondies malinami a čokoládou i vy? Dejte nám vědět do komentáře, a v případě, že se vám recept líbil, podpořte ho sdílením.
Add a comment