Fitness recept: Rychlé a křupavé proteinové mini pizzy

Fitness recept: Rychlé a křupavé proteinové mini pizzy

Hledáte nutričně vyvážený rychlý snack na oslavu, který ocení všichni vaši hosté? Představte si dokřupava upečené malé pizzy s lahodnou náloží rajčatové omáčky, bazalky, kvalitní šunky a roztáté mozzarely. Navíc tyto geniální mini pizzy mají vysoký obsah bílkovin. Díky tomu si toto oblíbené jídlo můžete užít bez výčitek! Zazařte před vašimi známými s těmito dokonalými proteinovými mini pizzami.

Na přípravu potřebujeme:

  • 150 ml vody
  • 100 g proteinové pizzy se sýrovou příchutí
  • 90 g rajčatového protlaku
  • 80 g plnotučné mozzarelly
  • 50 g kvalitní kuřecí šunky
  • 40 g konzervované kukuřice
  • 1 ČL sušené bazalky
  • čerstvou bazalku na dozdobení
Ingredience na proteinové mini pizzy

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Proteinový mix na pizzu smícháme s vodou a vytvoříme lepivé těsto. Následně na plech vystlaný pečícím papírem lžící tvarujeme těsto do tvaru malých kruhů. Mini pizzy pečeme při teplotě 220 stupňů přibližně 5 minut. Na pizzu pak natřeme rajčatový protlak smíchaný se sušenou bazalkou, naskládáme šunku nakrájenou na čtverce, konzervovanou kukuřici a nastrouhanou mozzarellu. Mini pizzy v troubě pečeme dozlatova, přibližně 5 minut při stejné teplotě. Podáváme je ještě teplé, ozdobené čerstvou bazalkou. Dobrou chuť!

Fitness recept: Rychlé a křupavé proteinové mini pizzy
Nutriční hodnoty1 kus (celkově 6 kusů)
Kalorie124
Bílkoviny11 g
Sacharidy11 g
Tuky4 g

Věříme, že si tyto proteinové mini pizzy mnozí z vás zamilují. Nechte zazářit i své známé a o recept se s nimi podělte.

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *