Jste milovníkem dobrého jídla? My jsme toho názoru, že jídlo musí mít nejen vyvážené nutriční hodnoty, ale musí také dobře chutnat a lahodit oku. Do naší sbírky přidáváme další recept na sladkou a výživnou snídani, kterou si připravíte den předem a užijete si tak klidné ráno. Vyzkoušejte tuto ovesnou kaši přes noc s pudinkem a čokoládovou krustou. Pojďte si tuto dobrotu připravit s námi!
Na přípravu potřebujeme:
- 100 g uvařeného/proteinového pudinku
- 60 ml mléka
- 50 g řeckého jogurtu
- 40 g ovesných vloček
- 15 g proteinu Just Whey s vanilkovou příchutí
- 15 g čokolády
- 5 g kokosového oleje
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Ovesné vločky smícháme s proteinem, řeckým jogurtem a mlékem. Ovesnou kaši přelejeme do misky, ve které ji budeme servírovat a na vrch natřeme vrstvu uvařeného pudinku. Čokoládu rozpustíme společně s kokosovým olejem a polejeme s ní kaši s pudinkem. Misku s kaší necháme ztuhnout v chladničce alespoň 2 hodiny. Před podáváním vrstvu čokolády rozbijeme lžící. Přejeme chutný zážitek!
| Kalorie | 460 |
| Bílkoviny | 35 g |
| Sacharidy | 44 g |
| Tuky | 16 g |
Videorecept na ovesnou kaši přes noc s pudinkem a čokoládovou krustou:
Věříme, že si tento chutný recept na ovesnou kaši přes noc s pudinkem a čokoládovou krustou nenecháte ujít! Recept sdílejte a potěšte lidi ve vašem okolí.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích, označením #gymbeamcz.
Add a comment