Fitness recept: Nepečený tvarohový cheesecake s malinami

Fitness recept: Nepečený tvarohový cheesecake s malinami

Éra dokonalých zákusků nazývaných „cheesecake“ neustále nabírá na slávě a nenajdete kavárnu či cukrárnu, ve které by tuto dobrotu nenabízeli. My vám přinášíme recept na její zdravější a výživově hodnotnější verzi! Připravte si jemný tvarohový cheesecake s malinami a dopřejte si chvíli jen pro sebe! S knihou, časopisem, voňavou kávou či jen tak u televize. Výběr je jen na vás!

Na přípravu korpusu potřebujeme:

Na přípravu krému potřebujeme:

Na ozdobu potřebujeme:

  • 200 g čerstvých malin

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Začneme přípravou korpusu. Do mixéru dáme vločky, kokos, sirup, vodu a změknuté máslo. Spolu je pořádně rozmixujeme. Má nám vzniknout jemně lepivá hmota. Pokud nelepí dostatečně, přidáme trošku vody. Těsto vysypeme na dno dortové formy, rovnoměrně ho uťapkáme a takto připravený korpus dáme ztuhnout do mrazničky. Mezitím si tvaroh vyšleháme do hladka, přidáme kokosový cukr, vanilkové flavor drops dle chuti a celou směs kvalitně promícháme. Ztužovač (1,5 balíčku) si vymícháme se 150 ml vody a následně do něj postupně vmícháme tvarohový krém. Hotový krém si rozdělíme na dvě části. Lyofilizované maliny si podrtíme a vmícháme do jedné poloviny krému. Formu s korpusem vytáhneme z mrazničky, natřeme na něj krém s malinami a potom čistý tvarohový krém. Uhladíme a dáme na noc do chladničky. Na druhý den cheesecake dozdobíme čerstvými malinami, podáváme a mlsáme!

Fitness recept: Nepečený tvarohový cheesecake s malinami
Nutriční hodnoty
1 porce (celkově 8 porcí)
Kalorie308
Bílkoviny12 g
Sacharidy30 g
Vláknina6 g
Tuky13 g

Videorecept na nepečený tvarohový cheesecake s malinami:

Věříme, že náš recept na tvarohový cheesecake s malinami už brzy sami vyzkoušíte a zamilujete se do něj na první zakousnutí. Potěšte i svoje okolí a recept sdílejte.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *