Fitness recept: Muffiny s proteinovým oříškovým máslem Nuts & Whey

Fitness recept: Muffiny s proteinovým oříškovým máslem Nuts & Whey

Máme pro vás další lahodný fitness recept,který vám bude chutnat od prvního momentu. Muffiny s proteinovým máslem Nuts & Whey, špetkou skořice, mraženého ovoce a mandlí se stanou jedním z vašich oblíbených receptů. Nejen díky lehké přípravě, ale takévyvážené nutriční hodnotě.

 Na přípravu potřebujeme:

  • 2 banány
  • 2 vajíčka
  • 2 1/2 PL medu
  • 2 PL čokoládového arašídového másla Nuts&Whey
  • 1 a 1/2 hrnku špaldové mouky (hladké)
  • 1 ČL kypřícího prášku
  • špetku soli
  • špetku skořice
  • 6 až 7 PL sójového mléka (dle potřeby)
  • 50 g nasekaných mandlí
  • mražené ovoce

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup přípravy:

  1. Banány rozmačkáme, přidáme vajíčka a vymícháme metličkou do pěny.
  2. Přidáme med a čokoládové arašídové máslo Nuts & Whey. Znovu pořádně promícháme.
  3. Přisypeme mouku s kypřícím práškem a vmícháme do tekuté směsi.
  4. Dle potřeby přidáme mléko a na konec přisypeme nasekané mandle.
  5. Těstem naplníme košíčky na muffiny (přibližně do ⅔) a navrch nasypeme mražené ovoce.
  6. Pečeme 30 až 35 minut v troubě předehřáté na 170 °C.  
Muffiny s proteinovým oříškovým máslem Nuts & Whey

Muffiny necháme chvíli vychladnout, a pak můžeme podávat. Osvěžit je můžete naším bezkalorickým jahodovým, čokoládovým, kokosovým nebo oříškovým sirupem. Vychutnat si je však můžete i s naším novým arašídovým máslem s kokosem. Přejeme dobrou chuť!

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *