Fitness recept: Fazolové brownie plné čokoládové chuti

Fitness recept: Fazolové brownie plné čokoládové chuti

Rychlý, zdravý, fit a plný čokoládové chuti? Ano, i takový je nejnovější recept na brownie z červených fazolí! Zaručujeme vám, že pokud jednou tento dezert ochutnáte, budete si ho připravovat na pravidelné bázi. Navíc v něm fazole ani nepocítíte! Pojďme se vrhnout do přípravy!

Na přípravu potřebujeme:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

V první řadě fazole zbavíme nálevu a opláchneme je pod tekoucí vodou. Následně si je vložíme do mixéru spolu s agáve sirupem, proteinem, kakaem, vajíčky, kapkami flavor drops a rozmixujeme na hladké jednolité těsto. Mezitím si připravíme formu na pečení (my jsme použili formu na biskupský chlebíček) a postříkáme ji kokosovým olejem. Potom do ní vylijeme připravené husté těsto a pečeme 30 minut při 175°C. Po upečení necháme brownie vychladnout, vyklopíme ho a podle chuti potřeme proteinovou pomazánkou, posypeme kokosem, mandlovými plátky a dozdobíme ovocem. Dobrou chuť!

Fitness recept: Fazolový brownie plný čokoládové chuti
NUTRIČNÍ HODNOTYNA 1 KOUSEK (CELKOVĚ 10 KOUSKŮ)
Kalorie152
Bílkoviny11 g
Sacharidy17 g
Tuky3 g

Věříme, že si tento úžasný recept na vláčné čokoládové brownie zamilujete stejně jako my, a pokud se vám recept líbil, podpořte ho sdílením.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *