Fitness recept: Domácí proteinový chléb bez mouky

Fitness recept: Domácí proteinový chléb bez mouky

Pojďte si s námi připravit zdravý chléb, který neobsahuje žádnou mouku a má pouze minimum sacharidů. Proteinovo-vajíčkový chléb je nenáročný na přípravu a výborně se k němu hodí například avokádo. Přichystejte si zástěru, jdeme na to!

Potřebujeme:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup přípravy:

Všechny suroviny smícháme v misce, dokud nám nevznikne hmota bez hrudek. Následně necháme těsto odstát přibližně 20 minut. Formu na pečení (cca 20×12 cm) postříkáme olivovým olejem vylijeme do ní těsto. Pečeme ho při 170°C zhruba 35 minut, přičemž používáme horní a dolní ohřev + foukání. Dobrou chuť!

Fitness recept: Domácí proteinový chléb bez mouky
Nutriční hodnotyna 1 krajíc (celkově 8 krajíců)
Kalorie93
Bílkoviny11 g
Sacharidy4 g
Tuky3 g

Inspirovali jsme vás vyzkoušet náš chléb bez mouky? Napište nám, jak se vám recept podařil a případně připojte i jeho fotografii. Pokud vás recept zaujal, podělte se o něj sdílením.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *