Fitness recept: Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem

Fitness recept: Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem

Není nad to dát si ke kávě malou čokoládovou pralinku. A ještě víc nám chutná, když kromě čokolády obsahuje také kešu máslo. Příprava je opravdu jednoduchá, stačí vám jen pár surovin a vodní lázeň. Uvidíte, že výsledek strčí do kapsy prakticky jakoukoliv kupovanou bonboniéru. 

Na čokoládovou část budeme potřebovat:

Na ořechovou část budeme potřebovat:

Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem - ingredience

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup: 

Čokoládovou hmotu si připravíme ve vodní lázni. Na sporák dáme na mírný stupeň ohřívat vodu. Do ní dáme další hrnec nebo nerezovou misku, ve které si postupně zahříváme společně kokosový olej, kakaový prášek a agávový sirup.

Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem - rozpuštění čokolády

Jakmile se všechny suroviny zahřejí a vznikne jednolitá hmota, můžeme ji přelévat do silikonových formiček. Ideální je předtím vystříkat silikonové formičky kokosovým olejem ve spreji.

Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem - čokoláda ve formičkách

Nám z celého množství vzniklo 12 kusů. Do středu každé pralinky dáme ½ ČL kešu másla a posypeme troškou nakrájených kešu ořechů. Formičky dáme na hodinu do lednice, aby hmota ztuhla. Pak můžeme podávat. Pokud se pralinky nesní hned, je ideální uchovávat je v lednici. 

Náš tip: Pralinka chutná skvěle také v případě, že se nechá rozpustit na ovesné kaši. A pokud rádi experimentujete, můžete si pralinky dochutit sami různými ořechovými másly nebo lyofilizovaným ovocem. 

Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem
Nutriční hodnoty
1 pralinka (celkem 12 pralinek)
Energetická hodnota101 kcal
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy4,5 g
Tuky8 g
Vláknina2,5 g

Kdo má rád čokoládu, jistě si zamiluje i tyto pralinky plněné ořechovým máslem. Jsou jednoduché na přípravu a doslova se rozplývají na jazyku. Jedinou nevýhodou je, že až moc rychle mizí z talíře. 

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *