Fitness recept: Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem

Fitness recept: Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem

Pokud milujete rychlé, fit, a zejména extrémně chutné dezerty, tak čtěte dál! Přinášíme vám recept na čokoládové košíčky plněné proteinovým arašídovým máslem, na které vám stačí 3 ingredience a doslova pár minut! Pojďte si je s námi připravit a pochutnejte si na této sladké dobrotě.

Na přípravu potřebujeme:

  • 60 g hořké čokolády
  • 50 g arašídového másla Nuts and Whey s příchutí slaný karamel
  • 1 ČL kokosového oleje

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Na talíř si rozložíme malé papírové košíčky (10 kusů). V menší misce si do mikrovlnky dáme roztát (asi 1 minuta) nasekanou čokoládu s kokosovým olejem. Potom čokoládu důkladně rozmícháme, aby nám v ní nezůstaly hrudky.

Polovinu roztáté čokolády vylijeme na spodek košíčků. Chvíli počkáme, aby nám čokoláda ztuhla, a následně do každého košíčku dávkujeme lžičku arašídového másla. Košíčky nakonec zalijeme zbytkem roztáté čokolády, a dáme je ztuhnout do lednice alespoň na 1 hodinu. Pak si už jen vychutnáváme!

Fitness recept: Čokoládové košíčky plněné arašídovým máslem
NUTRIČNÍ HODNOTYNA 1 KUS (CELKOVĚ 10 KUSŮ)
Kalorie61
Bílkoviny3 g
Sacharidy5 g
Tuky4 g

Doufáme, že si na tomto receptu na čokoládové košíčky pochutnáte stejně jako my a uspokojíte svou chuť na sladké. Pokud se vám recept líbil, nenechte si ho pouze pro sebe, ale podělte se o něj s kamarády.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *