Palačinek a lívanců už každý zkusil nespočet. A trhanec se z nich dost možná stal jen tehdy, když se něco nepovedlo. Co takhle ho zkusit tentokrát připravit úmyslně? Při servírování vypadá mnohem zajímavěji než lívanec a chutná taky skvěle. Díky tomu, že jsme ho připravili ze směsi na mug cake, je recept maximálně jednoduchý.
Budeme potřebovat:
- 100 g polotučného mléka
- 100 g směsi na mug cake s vanilkovou příchutí
- 40 g jahodového Jammy Spreadu
- 10 g lyofilizovaných malin
- 5 g ghí
- 1 vajíčko
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Do nádoby si dáme prášek z mug caku, vajíčko, mléko a rozmixujeme do hladké konzistence.
Pak si rozpálíme na velké pánvi ghí, nalijeme na ni těsto, pánev zakryjeme a na mírném ohni pečeme dozlatova. Jakmile je placka zespodu zlatavá, rozdělíme ji na čtvrtiny a pak opékáme i z druhé strany asi 2 minuty. Přímo na pánvi pak trhanec rozdělíme obracečkou na menší kousky a je hotovo. Následně už ho jen přendáme na talíř, dozdobíme Jammy Spreadem, lyofilizovanými malinami a můžeme se do trhance pustit.
Náš tip: Trhanec můžete ještě vylepšit oříškovým máslem, zero sirupem nebo kousky čokolády.
| Energetická hodnota | 563 kcal |
| Bílkoviny | 50 g |
| Sacharidy | 50 g |
| Tuky | 17 g |
| Vláknina | 5 g |
Pokud vám trhanec chutnal, můžete ho udělat i z čokoládové směsi na mug cake. Vyzkoušíte tak jednoduše zase nové kombinace.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Add a comment