Pokud máte účet alespoň na jedné sociální síti, tak vaší pozornosti určitě neunikl populární recept na těstoviny s pečeným feta sýrem a rajčaty. Sami jsme si ho vyzkoušeli ve zdravější verzi s celozrnnými těstovinami. Posouváme vám ho dál, protože tak rychlý a chutný oběd či večeři plnou bílkovin určitě ocení každý z vás! Pojďte se s námi vrhnout na jeho přípravu!
Na přípravu potřebujeme:
- 300 g cherry rajčat
- 200 g sýru feta
- 150 g celozrnných těstovin
- 20 ml olivového oleje
- 3 stroužky česneku
- hrst čerstvé bazalky/oregana
- mletý pepř a sůl podle chuti
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Připravíme si zapékací mísu, doprostřed vložíme feta sýr a dokola poklademe cherry rajčata. Suroviny dochutíme solí, pepřem a pokapeme olivovým olejem. Mísu vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 180°C přibližně 25 minut. Mezitím si v osolené vodě doměkka uvaříme těstoviny. Když je feta sýr s rajčaty upečen, vyjmeme mísu z trouby, přidáme ke směsi čerstvé bylinky a rozmačkaný česnek. Feta sýr a rajčata rozmačkáme vidličkou a vše spolu dobře promícháme, aby se nám propojily chutě. Do vzniklé směsi přidáme uvařené těstoviny, opět dobře promícháme a ihned podáváme. Dobrou chuť!
| Nutriční hodnoty | 1 porce (celkově 2 porce) |
|---|---|
| Kalorie | 640 |
| Bílkoviny | 25 g |
| Sacharidy | 62 g |
| Tuky | 32 g |
Věříme, že si tento obrovský hit internetu – recept na těstoviny s feta sýrem a rajčaty nenecháte ujít a brzy ho sami vyzkoušíte. Dopřejte požitek i svým známým a tento recept s nimi sdílejte.
Add a comment