Vitamín C: vše, co o něm musíte vědět, dokud není pozdě
Vitamin C podporuje celkové zdraví, pečuje o dásně, zuby a kosti. Zjistěte, jak se projevuje jeho nedostatek a odkud a kolik ho přijímat, dokud není pozdě.
Výživové doplňky
Výživové doplňky jsou proteiny, aminokyseliny, kreatin, spalovače tuků, stimulanty, vitamíny a minerály, které mají mnoho pozitivních účinků pro sportovce.
Stévie: 100% přírodní sladidlo s množstvím zdravotních výhod
Stévie je 100% přírodní sladidlo bez kalorií. Podporuje hubnutí, reguluje hladinu cukru a snižuje krevní tlak. Zjistěte, proč by měla být součástí jídelníčku.
Glukosamin a vše, co o něm musíte vědět
Glukosamin má protizánětlivé účinky a buduje šlachy, vazy a chrupavky. Ale opravdu funguje? Zjistěte, jaké účinky prokázal v kombinaci s jinými doplňky.
Vitamín K2: neznámý vitamín s množstvím pozitivních účinků na zdraví
Vitamín K zpomaluje stárnutí a pozitivně ovlivňuje kosti a kardiovaskulární zdraví. Zjistěte, jaké jsou jeho zdroje, jak ho dávkovat a jaké má výhody pro sportovce.
Maltodextrin a jak ním zefektivníte trénink
Maltodextrin – co to je, jak se vyrábí, čímž se liší od dextrózy, kdy a kolik ho užívat? Znáte benefity a rizika, která přináší pro vaše tělo a tréninky?
Beta alanin a jeho využití ve sportu
Beta alanin je aminokyselina, která je často součástí předtréninkových stimulantů. Podívejte se na dávkování, účinky a jaké výhody může při sportu poskytnout.
L-citrulin a vše, co o něm potřebujete vědět
L-citrulin zvyšuje energii, spaluje tuk a zlepšuje krevní tlak. Studie ho označili za účinnější látku jako L-arginin. Zjistěte odkud a kolik ho potřebujete.
Proč je magnézium tolik důležité pro sportovce?
Magnézium nebo hořčík je klíčový minerál a podle nejnovějších studií ovlivňuje i na sportovní výkon. Zjistíte proč je magnézium natolik důležité pro sportovce.
Výsledky soutěží s GymBeam
V tomto článku najdete výhry tak vítězů všech soutěží, které jsme organizovali. Tabulku budeme předběžně doplňovat.
Spirulina – její účinky na zdraví a využití
Spirulina je superpotravina, která má na organismus řadu blahodárných účinků. Zjistěte, jak může zlepšit život i vám.