Quinoa – bezlepková obilnina a superpotravina bohatá na bílkoviny, vlákninu a vitamíny
Quinoa je výživná bezlepková superpotravina s obsahem bílkovin, vlákniny, minerálů a vitamínů. Přečtěte si o výhodách konzumace quinoy.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
6 vědecky ověřených způsobů, jak úspěšně zhubnout I.
Hubnutí ovlivňují bílkoviny, káva, typ tréninku, ale i vaše motivace. Poznejte vědecky podložená fakta a strategie, jak úspěšně redukovat hmotnost!
Kyselina hyaluronová – je opravdu efektivní pro klouby a pokožku?
Kyselina hyaluronová je důležitá pro správné fungování kloubů a zdravou pokožku. Poznejte její význam pro zlepšení zdraví a odstranění vrásek.
Kurkuma – koření bohaté na antioxidanty a bojovník proti zánětům
Kurkuma je přírodní koření, barvivo, ale má také protizánětlivé účinky a je bohatá na antioxidanty. Poznejte výhody užívání kurkumy pro zdraví!
Citlivost na inzulín – jak ji zvýšit a předejít inzulínové rezistenci
Zlepšením citlivosti na inzulín můžete předejít inzulínové rezistenci a dalším onemocněním. Poznejte co je inzulín, a jak na něj zlepšit citlivost buněk!
Jak zlepšit spánek a jak ovlivňuje zdraví a růst svalové hmoty?
Spánek je důležitý pro zdraví, růst svalů a dostatečnou regeneraci. Poznejte výhody, tipy a výživové doplňky, díky kterým si zajistíte kvalitnější spánek.
Spálí ranní kardio trénink více tuku?
Ranní cvičení má několik výhod, patří mezi ně i hubnutí a lepší spalování tuku? Přečtěte si o výhodách a způsobech ranního kardia.
5 důvodů, proč nevidíte výsledky tréninku
Trénink bez výsledků může demotivovat a vést ke ztrátě zájmu o zdravý životní styl. Poznejte důvody, které brání v dosahování výsledků tréninku.
Jak posílit imunitu a odolnost těla před nemocemi?
Imunitní systém chrání tělo před viry, bakteriemi nebo jinými infekcemi. Poznejte faktory a potraviny, kterými můžeme podpořit obranyschopnost organismu.
Konopný protein – plnohodnotný zdroj bílkovin, bohatý na mastné kyseliny a vlákninu
Konopný protein je plnohodnotný zdroj bílkovin s obsahem všech esenciálních aminokyselin, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselin a minerálů.