Je červené maso nezdravé?
Je konzumace červeného masa zdravá? Jak ovlivňuje náš organismus a co je důležité vědět, než na něj dostanete chuť? Odpovíme vám v našem článku.
Ondrej Džurdženík
He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.
Simeon Panda – fitness model, který patří k nejvlivnějším influencerům světa
Simeon Panda je populární fitness influencer známý tvrdou dřinou. Podívejte se s námi na jeho cestu, kterou poznamenalo obvinění z užívání steroidů.
Co se stane s vaším tělem, když málo spíte?
Co se děje s vaším tělem, když málo spíte? Jak dlouhý by měl být zdravý spánek a jaké jsou jeho benefity? V našem článku najdete všechny odpovědi.
Jak vybrat nejlepší kreatin?
Jaký kreatin je nejlepší pro růst svalů a lepší sportovní výkony? Mohou kreatin užívat i ženy? To vše a mnohem více se dozvíte v našem článku.
Sebedisciplína: klíč k úspěchu ve sportu i v životě
Jak dosáhnout svých fitness cílů? Klíčem je vlastnost zvaná sebedisciplína. S našimi tipy ji zvládnete budovat i vy.