Top 17 mýtů o stravování v roce 2017
Určitě jste už slyšeli o mýtech v oblasti stravy. Škodí nám cukry, tuky i bílkoviny. Jíst máme „clean“ a tělu dopřát detox. Toto je top 17 mýtů roku 2017!
Mária Šandalová
8 tipů jak trénovat, když nic nestíháte
Povinnosti dokáží člověka vyšťavit, a když si ještě k tomu představíte, jak potom všem jdete cvičit, je vám špatně. Poradíme vám jak cvičit, když nestíháte!
7 cviků s fit míčem na stabilitu a posílení celého těla
Chcete posílit své tělo a získat stabilitu? Fit míč je pro vás ideální pomůckou. Při cvicích s fit míčem se nejenže skvěle zapotíte, ale i pobavíte.
Jen Selter o tréninku, dosahování cílů a sebevědomí
Jen Selter je celebritou, kterou proslavilo její pozadí. Podívejte se na začátky kariéry této mladé fitness modelky, která se stala slavnou z hodiny na hodinu.
Vitamín C: vše, co o něm musíte vědět, dokud není pozdě
Vitamin C podporuje celkové zdraví, pečuje o dásně, zuby a kosti. Zjistěte, jak se projevuje jeho nedostatek a odkud a kolik ho přijímat, dokud není pozdě.
Quinoa: Fitness recepty s touto zázračnou potravinou
Quinoa je kompletní zdroj bílkovin. Vhodná pro vegany, vegetariány, lidi s bezlepkovou dietou. Podívejte se na fitness recepty s tímto zázrakem jménem quinoa.
Stévie: 100% přírodní sladidlo s množstvím zdravotních výhod
Stévie je 100% přírodní sladidlo bez kalorií. Podporuje hubnutí, reguluje hladinu cukru a snižuje krevní tlak. Zjistěte, proč by měla být součástí jídelníčku.
Maca: superpotravina a zázrak z Peru
Maca je andský kořen, který se často využívá pro zvýšení libida, plodnosti a také zlepšení zdraví kosti a celkové vitality. Zjistěte o této superpotravině více!
Jak vypadá 200 kalorií různých potravin na talíři
Umíte si představit jak vypadá 200 kalorií na talíři? Skupina lidí vytvořila projekt, ve kterém nafotila různé potraviny s 200 kaloriemi. Výsledky vás překvapí!
Můžete jíst stejné jídlo každý den?
Můžete jíst stejné jídlo každý den? I vy jste nad tím už uvažovali? Proto jsme si na to posvítili a připravili jsme pro vás článek, který vám na ni odpoví.