9 tipů na snídaně, které si můžete připravit předem
Zdravé a vydatné snídaně jsou základem každého dne. Proto jsme připravili článek, ve kterém najdete 9 tipů na zdravé snídaně, které si můžete připravit předem.
Mária Šandalová
Recepty: Sladké brambory na 7 způsobů, které vás neomrzí
Sladké brambory se pomalu tráví, stabilizují hladinu cukru v krvi, jsou bohaté na vitamin A, B, C a hořčík. Zkuste těchto 7 receptů, které vás určitě neomrzí.
10 nejlepších snacků, které vás zbaví chutí na mlsání
Zbavte se jednou provždy zbytečných chutí. Vyzkoušejte recepty na těchto 10 nejlepších snacků, které vás zbaví chutí na mlsání a obsahují vlákninu a protein.
Nejlepší recepty na chia pudink
Chia pudink je úžasný dezert, který je zdravý. Chia semínka obsahují hodně vlákniny, vitamínů a minerálů. Podívejte se na 23 nejlepších receptů na chia pudink.
Harrison Twins: tréninkový plán a strava
Harrison Twins, fitness modely, a zároveň dvojčata, které zná celý svět. Podívejte se na jejich tréninkový plán, stravu a interview, ve kterém se dozvíte něco o jejich životě a postoji ke cvičení.
6 tipů, jak snížit tělesný tuk při zvýšení svalové hmoty
Chcete zhubnout a redukovat tělesný tuk? Čtěte 6 tipů jak snížit množství tělesného tuku při zvýšení svalové hmoty. Vyřešte problém přibírání jednou provždy!
10 cviků s medicinbalem na posílení břišního svalstva
Podívejte se na cviky na břicho s medicinbalem, který je jako stvořený pro trénink břišního svalstva. Navíc, můžete je provádět i v pohodlí domova.