Fitness recept: Maková bábovka s višněmi a dávkou bílkovin
Vyzkoušejte fitness recept na ovesnou bábovku s višněmi plnou bílkovin. Tímto lahodným makovým dezertem potěšíte nejednoho člena vaší rodiny.
Lucia Wagnerová
A lover of healthy lifestyle and good food, Lucia enjoys experimenting in the kitchen, creating healthier versions of typically unhealthy foods. This passion has brought her to producing fitness cookbooks, in which she tries to show that eating healthy and fit is definitely not bland and boring.
Fitness recept: Lahodné proteinové cupcakes s mandlovou polevou
Vyzkoušejte náš recept na vynikající fitness cupcakes. Nejenže obsahují minimum cukru, ale mají i vysoký obsah bílkovin. Potěšte se zdravým mlsáním!
Fitness recept: Proteinové koblihy s banánem a čokoládovým sirupem
Výborný fitness recept na proteinové koblihy, které poslouží jako zdravé snídaně nebo snack. Připravíte je už za pár minut a jedna kobliha má pouze 70 kalorií.
Fitness recept: Orientální kari těstoviny s kuřecím masem a zeleninou
Fitness recept na těstoviny s kuřecím masem a zeleninou v kari omáčce je skvělou volbou na rychlý oběd či večeři. Již jedna porce obsahuje až 70 g bílkovin.
Fitness recept: Kokosový cheesecake s vysokým obsahem bílkovin
Proteinový cheesecake s malinami a kokosem je nenáročný fitness recept. Tento zdravý dezert má vysoký obsah bílkovin a zároveň intenzivní chuť.
Fitness recept – Proteinový pudink s chia semínky a malinami
Proteinový pudink s chia semínky a malinami je fitness recept na sladkou odměnu. Je jednoduchý, obsahuje vysoký obsah bílkovin a skvěle chutná.
Fitness recept: Domácí proteinový chléb bez mouky
Fitness recept na proteinovo-vajíčkový chléb je rychlý a jednoduchý. Upečte si doma zdravý chléb s vysokým obsahem bílkovin a minimem kalorií.
Fitness recept: Rychlý salát s tuňákem, kešu ořechy a bezkalorickou omáčkou
Fitness recept na tuňákový salát s kešu oříšky a bezkalorickou omáčkou Caesar dressing je chutnou večeří s vysokým obsahem bílkovin a omega-3.